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年轻人应该知道的 22 个好习惯 第一个习惯：习惯每天对镜子的自己微笑。 亲爱的自己，如果你自己都不喜欢自己，怎么可能指望别人喜欢你呢 ? 第二个习惯：习惯每天用凉水洗脸。 凉水洗脸，皮肤健康，热水洗脚，强似吃药。 第三个习惯：习惯两个月换一次牙刷。 两个月没有换过的牙刷比两个没有换的袜子还要脏。 第四个习惯：每天喝八杯白开水。 每天喝八杯白开水 2000cc ，百病不侵容颜美。 第五个习惯：每天反复梳头五分钟。 梳头百余，散发而卧，熟寝到天明。 第六个习惯：习惯每天携带纸巾。 看一个男人是否能成为绅士，就要看他是否有随身携带纸巾的习惯。 第七个习惯：每次出门前检查包包书包里的物品。 总是健忘又不肯检查的人是无药可救的。 第八个习惯：每次出门上学都应该检查门是否有关好。 许多事情就是这样子：做对了没有奖励，但做错了就一定会受罚。 第九个习惯：随时随地的给自己找机会。 机会不是等来的。 第十个习惯：善用晚上的七点到十点。 想知道一个人会有什么成就，就看他 / 她晚上的时间在干什么。 第十一个习惯：看书或者看电脑时每一个小时休息十分钟。 要像爱惜生命一样爱惜眼睛。 第十二个习惯：不要乱动别人东西。 这样真的很让人讨厌，不经过允许就乱动，很让人反感。 第十三个习惯：用过的东西放回原处。 不要在家用完了就随便摆一个地方，不然以后很难找。 第十四个习惯：吃饭只吃七分饱。 吃饭七分饱，青春永不老。留的三分肚，年年美容驻。 第十五个习惯：三个半分钟三个半小时。 早晨醒过来在床上躺半分钟，脚活动半分钟，两条腿垂下床沿坐半分钟。 早上运动半个小时，中午睡半个小时，晚上散步半个小时。 第十六个习惯：吃完饭后半个小时刷次牙。 饭后半个小时，游离出牙齿釉质的钙磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤及牙齿。 第十七个习惯：不回家时记得告知家人。 有同学聚会，朋友约你出去玩，记得告诉家人，不然家人也会担心。 第十八个习惯：睡觉前一个钟停止手头工作。 还没写完作业的就别写了。 第十九个习惯：入睡前用手掌轻柔腹部帮助肠胃蠕动。 起床或者入睡前，右手按腹部手心对着肚肢，左手放在右手上，顺时针逆时针做。 第二十个习惯：睡觉时右侧睡。 侧卧养心，宜朝东而眠。 第二十一个习惯：当你觉得难过的时候打电话给好朋友。 把快乐告诉朋友，你会得到两份快乐。把忧愁向你的朋友倾吐，你将分掉一般忧愁。 第二十二个习惯：当你感觉累的时候找个时间放松自己吧。 总有感觉自己很累很累的时候。