中学生心理健康教育演讲稿范文.docVIP

　　【演讲稿范文】 　　中学时期是人生成长的重要阶段，是心理健康发展的关键时期。然而，面对现代社会竞争的加剧，教育的局限，家庭教育的弱化，不少的中学生不同程度地存在各种心理困扰和障碍，影响其健康发展。下面是本站为大家整理的中学生心理健康教育演讲稿，供大家参考。 　　中学生心理健康教育演讲稿 　　尊敬的各位领导、亲爱的同学们 　　大家上午好! 　　今天我演讲的题目是(中学生如何才能有一个健康的心理)。 　　如果我问一位同学“你健康吗?”他也许会说“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。 　　那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意 　　不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 　　对他人期望不要过高很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢? 　　疏导自己的愤怒情绪当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。 　　偶然亦要克服一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的