高中生《战胜挫折树立信心走向成功》提供挫折承受能力心理辅导活动课设计.doc

战胜挫折 树立信心 走向成功 人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑和绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，他们承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，树立信心，使他们日趋成熟起来是很有必要的。 【活动目标】 了解自己受过的挫折及对之采取的做法； 认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点； 通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力； 使学生知道人生必然遇到挫折，认识挫折的价值； 学会正确对待挫折，战胜挫折的基本方法，迈向成功； 了解挫折心理对学习和工作的消极影响，树立战胜困难和挫折的信心。【活动方式】 讨论与分析； 帮助别人诊断与自我诊断； 自我评价与测验； 讲述事例； 表演与总结。【活动准备】 课前将学生分为四人一组，各组利用业余时间收集古今中外成功者承受挫折的范例，如找不到，则 由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。 b5E2RGbCAP 准备一个不能正确面对困难与挫折的事例( 幻灯片 ) 。 3．准备中学生喜爱的歌曲《水手》。 【活动时间】一课时——四十五分钟。 【活动场地】 教室或电化教室 【活动步骤】 歌曲引入 放歌曲《水手》 ，并介绍作者。 引出：人生不是一帆风顺的， 我们总会遇到各种各样的挫折与失败。 师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。 ) p1EanqFDPw 师：“刘红，你为什么不注意听讲，眼睛往外看 ?”  ( 教 刘红起立后，表现出受委屈的情绪，教师立刻向她解释了原因，这么做是故意的，并请她对自己所受委屈说出真实的心理感受。刘红说完自己的感受，教师微笑着示意她坐下。采用“共情”技巧。力图引起 全班同学的共鸣。 DXDiTa9E3d 一、回望自我 师：是呀，假如我是刘红。也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的 挫折，当时产生过什么样的想法，有过什么样的行动，请真实地写出来。 RTCrpUDGiT 在学生填写时，教师注意观察学生写的内容，为后面教学作准备。 教师请几名学生讲出自己受到的最大挫折。 师：从你们的发言中可以看出，挫折是客观存在的，每个人的成长都会遇到不同的挫折。我们中学生可 能遇到的挫折是这样的：请看漫画 ( 小强立志——不及格——一蹶不振 ) 。我们大家一起给小强作诊断，帮助他从挫折中走出来。 5PCzVD7HxA 分小组讨论，派代表阐明自己的观点。学生代表发言： 第一小组：小强的目标过高——目标应该切合实际。 第二小组：小强的学习方法——适合自己的学习方法，找原因，重新定目标。 第三小组：小强要找自己的特长——找自己闪光点。 第四小组：可以寻求同学、教师和家长的帮助。 第五小组：借助其他方法。 教师总结： 有了困难我们要勇于面对，不能逃避，给自己定目标要符合实际，要树立信心，战胜困难，敢于尝试。二、心灵启迪 向挫折挑战，敢于尝试。 ( 在不知道教师让你做什么的情况下，哪位学生敢上来 ?) 请一名学生上来 ( 在四张纸条中抽一个，表演指定节目 ) ： 绕口令： 四和十 四是四 十是十 要想说对四 舌头碰牙齿 要想说对十 舌头别伸直 要想说对四和十 多多练习十和四 常常说说四和十。 请说完“绕口令”的学生，谈谈感想。 再找一名学生抽纸条 生情并茂唱地一首歌。 教师总结：每个学生表现得都很出色，我们应该相信自己，大声说“我能行”。 三、思想升华 师：承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐 乃赋离骚 古往今来，凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理 品质。请你就查找到的中外成功者对待挫折的范例，仔细观察并思考他们成功经验。 jLBHrnAILg 请看投影片《轮椅斗士》，边放投影，边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏，在高位截瘫 后仍自强不息的感人故事： xHAQX74J0X 十三岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。 沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。 张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。 张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。 在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅志最坚强。每天清晨起床，他坐在轮椅里学习，直到深 夜，有时昏倒在课桌上，醒后他咬紧牙关，仍坚持学习。 LDAYtRyKfE 张士柏以惊人的毅力用三年的时间学完四年的高中课程，毕业考试是全校第一名。 17 岁的张士柏以特别优异的成绩考入世界名校斯坦福大学， 19 岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士 班，并获得“美国国家科学