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食 物 相 克
食物1
食物2
症 状
白萝卜
导致败血病
辣椒
不易吸收
胡萝卜
番茄
白酒
肝中毒
醋
破坏营养
橘子
柿子
诱发甲状腺肿
萝卜
苹果
葡萄
木耳
皮炎,皮肤病者慎用
辣椒
黄瓜
番茄
破坏 Vc
高Vc食物
花生
损伤肾脏及腹泻
辣椒
虾
番茄
导致三价砷中毒
高Vc食物
葱
蒜
导致肠胃痉挛
芹菜
损气伤精
芥末
鸡肉
芝麻
食物中毒
菊花
芹菜
脱发、腹泻
兔肉
橘子
鸭肉
腹泻,面色苍白者慎用
狗肉
大蒜
导致肠胃穿孔
烟熏烧烤食物
致癌
啤酒
白酒
刺激心脏、肝脏,患者慎用
肉汤、火锅汤
痛风、损伤肾胆
蛤蜊、螃蟹
结晶症、痛风
桃
食物中毒
柿子
柿石症,危及生命!
白酒
茶
诱发心脏病
咖啡
严重损伤大脑
汽水
对胃、肝、肾、心血管损害
韭菜
肠胃疾病,出血患者禁用!
汽水
辛辣物
胃病复发
猪肉
破环蛋白质,影响消化
茶
鸡蛋
不易消化
豆腐
蜂蜜
腹泻、耳鸣
豆浆
鸡蛋
影响蛋白质的吸收
菠菜
腹胀
葱
红糖
影响蛋白质的吸收
葡萄
牛奶
山楂
恶心、头晕、腹泻腹胀
石榴
柿子
大葱
蜂蜜
大蒜
易伤害眼睛
洋葱
韭菜
腹痛腹泻
板栗
不易消化
牛肉
韭菜
食物中毒、腹胀
鲶鱼
食物中毒、肝病肾病者慎用
南瓜
伤精损气
西瓜
伤精损气
羊肉
茶
产生有害物质、影响消化
醋
姜
口干、咽痛、便秘、刺激肾脏
豆类
腹胀
猪肉
百合
便秘
菱角
猪肝
花菜
影响吸收
海带、
茶
影响钙铁吸收
豆类
红薯
消化不良、胃痛、腹泻
香蕉
土豆
产生黑色素,面部黑斑
哈密瓜
肾衰竭、关节痛
柿子
红薯、山楂
柿石症,危及生命!
山药、栗子
大便干结,老人慎食!
螃蟹
茄子、花生
损伤肠胃、腹泻
柿子
葡萄
海鲜
石榴
呕吐、腹泻
山楂
茶
红薯
燕麦
胃痉挛、胀气
玉米
高粱米
可导致皮炎,痴呆、腹泻
田螺
腹泻,食物中毒
鲤鱼
腌菜
产生亚硝酸胺,致癌
蜂蜜
小米
破坏维生素 B1
豌豆
鸡蛋
甜味素
食物中毒,严重者导致死亡!
核桃
糖
阻碍微量元素的吸收
驴肉
金针菇
食物中毒,严重者导致死亡!
甲鱼
蕨菜
食物中毒
甲鱼
芹菜
食物中毒
辣椒
茄子
番茄
复发关节病
马铃薯
虾蟹
番茄
破坏营养素
枣
牛奶
巧克力
导致毛发干枯
大米
碱
小米
会分解其营养物质
小麦
李子
鸡肉
引起痢疾
食 物 相 宜
食物1
食物2
益处
菠菜
猪肝
补血养眼,防近视,美颜
鸡蛋
护肝养肝,慢性肝病者尤为适应
猪腰子
养血益气,养颜补肾
豆腐
防治高血压、高血脂、糖尿病
木耳
鲫鱼
润肤养颜,抗衰老
鱿鱼
可使皮肤嫩白细滑,光亮红润有弹性
海带
降血压,防动脉硬化,是减肥佳品
山楂
核桃
润肤乌发,生津润口,防止便秘
萝卜
全面消化吸收豆腐的营养物质
鱼
提高钙吸收率,防止佝偻病
豆腐
生菜
滋阴补肾,增白皮肤,减肥健美
蛤蜊
滋阴润燥,光亮肌肤
海带
维持碘元素的平衡,防止甲亢,缓解痛风症
豆腐干
青蒜苗
有生发和抑制癌细胞的功效
牡蛎
鸡蛋
促进骨骼生长,健脑益智,祛痘靓肤
丝瓜
菊花
抗病毒防病毒,洁肤去斑
萝卜
芝麻 +海带
抗衰老、促进新陈代谢、净化血液
苹果
洋葱 +红酒
保护心脏,防止心脏疾病发生
土豆
牛肉
保护胃黏膜
芹菜
缓解疲劳,预防便秘,降血压
栗子
健脾易吸收,增强造血功能
鸡肉
竹笋
清热解暑,低糖低脂多纤维是减肥佳品
萝卜 +枸杞
心脑血管病的保健美食佳品
大蒜
猪肉
增强体质
生菜
降脂降压降血糖,预防坏血病
山药
补阴消热养肺溢阴、增强免疫力
鸭肉
红豆
补肾活血、滋润肌肤的功效
菜花
补脑抗衰老,防感冒抗坏血病的作用
小米 +蒜苔
增强发挥 B1的作用、延长在体内停留的时间
花生
红枣
常食可补虚、止血、延缓脑痴、预防肿瘤
芹菜
平肝明目,降压降脂、降胆固醇
毛豆
健脾益智,防止脑痴
花生米
红酒
防血栓,保护心脏,增强记忆力
甲鱼
蜂蜜
强身健体、对心脏、肠胃病贫血有疗效
桂圆 +山药
益养心肺滋肝肾,润肤明目
莴笋
蒜苗
清热解毒、防止高血压、高血脂
蘑菇
圆葱
降血压、降血脂、降血糖的作用
菇类
豆腐
益智强体、抑制癌细胞的扩散
蘑菇
扁豆
提高免疫力,润肤健肤抗衰老
豆腐
滋补理气,降血脂、血压可抗癌
香菇
菜花
有较强的降血脂和抗癌的功效
羊肉
藕
对便秘、高血压、糖料病有疗效,补血甚佳
香菜
开胃强身,体虚怕冷、阳痿者尤为适宜
章鱼
猪蹄
益气养血,瑞泽肌肤保持弹性
乌鱼
黄瓜
可清热利尿,健身美容,益气健脾
南瓜
绿豆
解毒排毒,有利于肝、肾细胞的再生
韭菜
鸡蛋
养眼明目、补肾通气,治疗眼干症
猪肚
豆芽
洁白皮肤,增强免疫力、预防癌症
牛肉
芦笋
促进新陈代谢,延缓衰老抗癌症
芹菜
滋补健身,有降压降脂的作用
菠萝
肉类
消化吸收蛋白质,可消除炎症、
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