六年级体育复习资料.pdf

六年级上学期体育知识 （包含五下） 1.三大球比赛场地大小：足球约 105 米× 68 米；篮球 28 米× 15 米；排球 18 米× 9 米。 2.三大球正式比赛每队上场人数：足球 11 人；篮球 5 人；排球 6 人。 3.足球每场比赛时间：标准是 90 分钟，即上下两个半场，各 45 分钟。 篮球每场比赛时间：每场 40 分钟。 4.立定跳远完整技术包括：准备姿势、预摆、起跳、腾空和落地五个部分。 5.快速跑完整技术包括：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个部分。 6.耐力项目要学会合理分配体力、调整呼吸节奏、步幅均匀，克服“极点”反应。 7.耐久跑主要能增强心肺功能。 8.蹲踞式起跑口令为：各就位 — 预备— 跑。 9.跨越式跳高完整技术包括：助跑、起跳、过杆、落地四个部分。 10.运动前要充分做好准备活动，充分活动各关节，以免受伤。运动结束后应进行整理放 松活动。 11.在接力比赛中，传接棒的动作主要分为上挑式和下压式。决定成绩的关键是交接棒时 机的掌握。 12.决定跳远成绩的主要因素是腾起的初速度和角度。 13.武术组合动作： 插步双摆掌 弓步勾手击掌 提膝穿掌 仆步穿掌 14. 双手正面垫球动作的特点：一插二夹三抬。 15.行进间单手肩上投篮又称“三步上篮” ，其动作特点是：一大二小三高。 16.运动扭伤或挫伤发生后要及时进行冷敷， 千万不能揉捏或转动受伤部位造成二次伤害。 17.小学生静态脉搏每分钟大约 80 次。 18.合作跑的关键是动作协调，配合默契。 19. 双手胸前传接球是篮球最基本的传球方式。 20.下图的体操动作名称是肩肘倒立。 21.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用单脚。 22.走和跑的区别在于 . 跑时身体有腾空，走时身体没有腾空。