自我心理健康综合评价.pdfVIP

自我心理综合评价 心理健康，一直以来我认为自己做得很好，上了心理课后，我才 懂得它的真正内涵，它的种种判断标准，才明白原来自己还有很多地 方做的不够好。由此，我对自我心理健康做了一下评价。 首先，我必须明白心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康 是指一种高效而满意的、持续的心理状态；狭义的心理健康是指人的 心理活动的过程内容完整协调一致，及认知、情感、意志、行为、人 格完整和协调。 其次，由马斯洛和米特尔曼——心理健康的十条标准出发，对自 己心理进行评价。 1．充分的安全感：我觉得在日常生活及学习中，对安全我是很 有信心的，没有过度的担惊受怕，这点应该还是很好的做到了。 2.充分的了解自己，并对自己的能力做适当的评估：自己这方面 还有待提高，因为我还是不能充分了解自己，也不能对自己的能力做 适当的评估，有时会自傲，有时又会自卑，总患得患失啊。 3.生活的目标切合实际:平日里对自己生活目标还是蛮切合实际 的,不会做太遥不可及的目标,这点合格。 4.与现实的环境保持接触：这点很自信啊，我总是能在生活学习 中锻炼自己，在自然中获一分闲趣，一分平静。 5.能保持人格的完整与和谐：我是一个自尊心很强的人，人格， 当然是