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文明礼仪小贴士 礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范， 它是人 们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等方式固定下来。 对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现，对一 个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程序、道德风尚和生活习惯的反映。重视、开展 礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。 礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、 谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼 仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作 上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在“敬人、自律、适度、真诚” 的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。 礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则： 一是敬人的原则； 二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待 人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大， 口是心非； 三是适度的原则，适度得体，掌握分寸； 四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。 一、个人礼仪 ( 一) 仪表 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形 成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 1、卫生：清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多 华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良 好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳 理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓 泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话 时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既 要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具 体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考 虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协 调一致。 (二 )着装 1、着装的注意事项 ⑴着衣要注意整体美。只有美而得体，才符合礼仪。各式休闲鞋、时装鞋不能与正 式礼服相配。穿西服一定要配颜色相宜的皮鞋。忌戴帽子。西服的衣裤兜内，忌塞得鼓 鼓囊囊。 ⑵正式场合不要穿短裤、背心、超短裤、紧身裤等，内衣（背心、衬裙、袜口等） 千万不能露在外衣外面。 宴会联欢时女士应穿裙子。 穿旗袍时， 开叉不可太高， 膝上 1-2 寸为宜。 ⑶公共场合只穿内衣是非常失礼的。睡衣只适宜在卧室穿着。在家里或宾馆内接待 来宾和客人时，不得光脚，也不能只穿内衣、睡衣、短裤。 ⑷参加社交活动，进入室内场所，均应摘帽，要脱掉大衣、风雨衣等。男子任何时 候在室内都不得戴帽子和手套。 室内一般忌戴墨镜，在室外遇有隆重仪式或迎送等礼节 性场合，也不应戴墨镜。有眼病需戴有色眼镜时，应向客人或主人说明并表示歉意，或 在握手、交谈时将眼镜摘下，离别时再戴上。 2、着装的原则 ⑴TPO 原则 T 、P、O 分别是英语中 Time 、Place、Object 三个单词首字母缩写。 “T”指时间，泛 指早晚、季节、时代等含义； P 代表地方、场所、位置、职位； 0 代表目的、目标、 对象。TPO 原则是目前国际上公认的衣着标准。 着装遵循了这个原则， 就是合乎礼仪的。 ⑵整体性原则 正确的着装，能起到修饰形体、容貌等作用，形成和谐的整体美。服饰的整体美构 成，包括人的形体、内在气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美 就是从这多种因素的和谐统一中显现出来。 ⑶个性化原则 着装的个性化原则， 主要是指依个人的性格、