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小儿推拿家庭保健培训
真正的绿色疗法一小儿推拿
小儿推拿保健方法
真正的绿色疗法一小儿推拿
、小儿推拿保健方法
(五)小儿强身健体推拿保健
强身健体推拿是一种有效的预防疾病
的方法。远在唐朝,名医孙思邈的著作
《千金要方》中就有:“小儿虽无病,早
起常以膏摩囟上及手足心,甚避风寒……”
的记载。可见以推拿预防疾病保证小儿健
康的方法源远流长,具有健脾和胃,增进
食欲,强壮身体,促进发育等作用。
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、小儿推拿保健方法
(五)小儿强身健体推拿保健
【推拿方法】
开天门24次、推坎宫24次、揉太阳24
次、按揉百会50次、按总筋24次、分阴阳
24次、揉膻中50次、揉中脘100次、摩腹顺
逆时针各100次、按揉足三里50次、捏脊10
次、拿肩井5次。
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1.开天门:两拇
指自下而上自两眉中
点交替直推至前发际。
推24次。
开天门
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2.推坎宫:两拇指
自眉心向两侧眉梢
分推。推24次。
推攻宫
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3.揉太阳:用中指
端向耳方向揉太阳
穴。揉24次
揉太阳
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4.按揉百会:用拇
指指腹或掌心按揉
头顶正中线与两耳
尖连线之交点的百
会穴。按揉50次。
按揉百
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5掐按总筋:以拇
指甲掐按掌后腕横
纹中点的总筋穴,
掐按后加揉。掐按
24次。
掐按总筋
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6.分手阴阳:医者
用两拇指自掌后横
纹中(总筋)向两
旁分推。分推24次。
分阴阳
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