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冬季运动会开幕词范文 岐山县杏园逸夫小学举行冬季“三跳”运动会 11月29日上午，岐山县杏园逸夫小学操场上彩旗招展，歌声飞扬，2018年杏园逸夫小学冬季“三跳”运动会在全校师生的热切期盼中隆重开幕，岐山教育体育局副局长喻乃仓、凤鸣镇副镇长赵倩、凤鸣镇教育督导教育专干令红锁、宝鸡得有邻食品公司办公室主任李静、岐山天缘酒店总经理王党伟、范文绪、陕西同辉体育用品制造有限公司张延军、延安商会、岐山食品文化创业人士代表朱亚军、李宏伟等及750名师生参加了“三跳”运动会。 开幕式上，全校参赛班级16个方队运动员精神抖擞的经过主席台，接受了学校的检阅。在庄严的升旗仪式后，周永刚校长致开幕词，希望运动员们发扬拼搏精神，严守比赛规定，发扬体育道德，增强健康体魄，展示杏园学子的良好精神风貌。随后，凤鸣镇副镇长赵倩及爱心助学代表作了讲话。 本次运动会共设跳绳、单脚跳方、沙包掷远、拔河、三人四足等项目。由于赛前每个年级都做了充分的准备，赛场上的比赛也异常激烈。会场上，运动员们各显其能，欢呼鼓掌声不绝于耳。 本次运动会历时2天，经过全体运动员和裁判员的共同努力，运动会取得了圆满成功。通过举办本次冬季“三跳”运动会，不仅锻炼了学生体质，活跃了校园生活，还使他们在比赛中拥有了更多展现自我的机会，增强了他们班级荣誉感和凝聚力。 （特约通讯员 祁宝兰） 千万不要举办，让老百姓消停一会 ___，努力拼搏，为国争光！谢谢！ 发型到位，气质高贵。我们呐喊，？班万岁。 会的，任何大幅度的运动都会对我们的关节造成一定程度的损伤。类似于街舞这种需要长时间并且剧烈的活动对关节的损伤更是大，剧烈的运动会导致骨关节韧带的损伤，如果不进行日常保养的话很容易造成骨性关节炎。 我们普通人在日常的生活、运动中也常常会有伤害关节的动作。像跑步、打球过度甚至是不恰当的瑜伽运动对关节都会造成损伤，长时间下来，关节会有磨损，慢慢会有点疼痛不适，这种其实属于骨性关节炎。 我们在日常生活里注意以下几点可以在一定程度上避免关节损伤以及骨性关节炎的形成： 1.合理运动 骨性关节炎是由于慢性损伤对关节造成的累积性伤害，所以尽量避免长时间强烈运动，避免造成关节中软骨的磨损。像街舞这类运动，里面有一些高难度扭转，对技巧性、柔韧性要求很高的动作，一不小心就会造成关节软骨磨损，影响关节。另一方面，人体在一定程度上可以说是一件极为精妙的仪器，适量的运动会使机体使用得更加的顺畅。而合理适度的运动不仅可以调节心情还能活动关节，对身体的健康有利无害。 随着年龄的增长，人体关节营养流失速度加快，需要在食物中摄取一些关节所需的营养如氨糖、胶原蛋白等，营养摄入不足会加剧骨关节炎的发展；而营养过剩会导致肥胖，也是骨性关节炎的诱因和危险因素。日常要注意饮食的合理性，饮食需要均衡，同时避免摄入脂肪含量过高的食物。 3. 适当补充关节营养品 由于骨关节的损害是退行性的，而且30岁以后，氨糖开始流失并不再生成，因此还需要适当补充氨糖，硫酸软骨素等关节营养，氨糖是关节软骨的重要组成成分，对于关节软骨磨损有修复作用，也能催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少骨关节之间的磨损，缓解摩擦引起的疼痛，改善骨关节炎。 氨糖产品可以选择汤臣家的健力多，采用氨糖+硫酸软骨素，软骨素可以延缓软骨细胞老化，促进氨糖地渗入关节，提高关节对氨糖的吸收率，效果不错。 首先，不管带什么吃的，那天三餐要正常吃，正常作息。 可以带小笼包，水，面包，最好是带热的食物，不要带凉的食物，小心拉肚子。 最好不要吃饱，一定要休息好，把最好的状态留在比赛场上。 模板,内容仅供参考