《中国民族民间舞》 《中国民族民间舞》 3.6 藏族舞蹈——点步训练 .pptx

; 本节课讲的“点步”是藏族舞蹈中特有的一种步伐。是指在屈伸动作过程中，左右脚交替点地形成的动作。它有松弛自如、蓄放有度、流动畅达、连绵不断的动律特征。动作要求运动时要不窜不跳，同时保持膝关节抻的韧性。最终解决屈伸与点步环节之间的协调。 具体可分为原地点步，一步一点，行进点步三种。 ;一、完成不同的点步动作。 二、脚下动作时需要强调节奏的准确、落地有力，棱角分明。 三、每个点步动作需要做清楚节奏。; 在掌握点步动作后，可加入手臂动作增强肢体的表现力。 1、行进点步基础上加上甩袖动作，可以增加动作张力增强情感。 2、点步同时加入旋转可以增强技术性和艺术性。;在解决点步动作时，我们可以用以下方法来解决： 在点步动作时多训练整体的上下对抗拉伸力，才能更好的做出连绵不断的感受。; 舞剧《天路》中运用了很多点步类动作。在视觉上产生了给人一种动作悠长连绵不断的效果，同时创造出更大的视觉冲击力。;本课程的教学就到这里 感谢您的聆听