猪心汤的4种家常做法范文.docVIP

　　【主持词大全】 　　猪心性味甘咸平，有补血养心安神的作用，亦常为补心药的引导，《食物本草备考》说猪“补血不足”，“治惊邪忧患”，故常用治虚心火悸等。你喜欢自己动手做猪心汤?接下来给你推荐猪心汤的4种家常做法。 　　猪心汤的4种家常做法 　　猪心汤的家常做法一 　　猪心汤的材料 　　猪心150克，带皮老姜4片，黑麻油30毫升，月乃汤200毫升 　　猪心汤的做法 　　1)猪心洗净，切1公分厚的片; 　　2)老姜连皮切薄片;黑麻油入锅大火加热，放入老姜，转小火，爆香至姜片皱褐而不焦黑; 　　3)转大火，放入猪心炒至变色; 　　4)放入月乃汤煮开，马上关火，趁热吃。 　　猪心汤的家常做法二 　　猪心汤的材料 　　主料猪心400克， 　　辅料当归10克，黑豆200克，干香菇20克， 　　调料大葱5克，白皮大蒜5克，姜5克 　　猪心汤的做法 　　将猪心切成两块，洗净后再用热水烫过。 　　葱、姜洗净，葱切段，姜切片。 　　大蒜去皮洗净。 　　将烫过的猪心用6杯水煮，去除泡沫和浮油，放半条葱条、少许姜及大蒜，再放浸好的黑豆，以文火煮1小时。 　　当归另外用2杯水煮成1杯，再放入猪心汤内。 　　最后放入浸好去蒂的香菇，用中火煮半小时便可。 　　猪心汤的家常做法三 　　猪心汤的材料 　　猪心75克,菠菜50克,葱花适量. 　　猪心汤的做法 　　 猪心洗净放入锅内加入 适量的水焖至熟透备用. 　　 将煮猪心的汤当作煮面汤烧开加入猪心片继续煮开,加入一点黄酒. 　　 放入面煮熟,然后加入菠菜、盐、胡椒粉及味精拌匀即可. 　　猪心汤的家常做法四 　　猪心汤的材料 　　猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒 　　猪心汤的做法 　　锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净 　　把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味。此汤融化了红枣和桂圆的味道，清甜可口，我没放油，喝着也觉得合适，如果你喜欢放油也可放一点，看个人爱好。 　　猪心汤的营养价值 　　 猪心猪心富含多种营养成份，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;猪心胆固醇含量偏高，高胆固醇血症者应忌食。 　　 油菜心油菜中含有丰富的钙、铁和维C，其中所含的维C比大白菜高。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。另外当今国外科学家还在油菜中发现含有能促进眼睛视紫质合成的物质，能起到明目的作用，同时指出十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。 　　 黑枣(有核)红枣、黑枣是鲜枣的干制品，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。 　　红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。 　　 莲子莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。 　　吃猪心的好处 　　补充心肌营养的佳品 　　猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。 　　安神睡眠 　　猪心的安神定惊、养心补血的功效也非常突出，对惊悸失眠有较好食疗效果。 　　吃猪心的最佳时间 　　可以在中餐和晚餐这种正餐时食用，也可以下午或者晚上饿的时候喝一碗猪心汤，能改善睡眠。 　　猪心的选购方法 　　看颜色 　　新鲜的猪心，心肌为红或淡红色，脂肪为乳白色或微带红色。变质的猪心，心肌为红褐色，脂肪微绿色。如果在市场上看到颜色非常黯淡的猪心，类似血液凝固很久了的颜色的话，最好就不要买了。猪心的上部有结节、肿块、颜色不正，有斑点也是不新鲜的表现。 　　闻味道 　　新鲜的猪心没有异味，不新鲜的猪心做出来味道特别重、非常腥。如果闻到腥味很重的猪心则不要购买。 　　看手感 　　买猪心的时候可以用手稍微捏一下，新鲜的猪心心肌结实而有弹性，而不新鲜的猪心组织松软，心肌无弹性。这样的猪心也不要购买。