儿童预防近视的小常识.docVIP

儿童预防近视的小常识 一、宝宝护眼三大法 1、环境养眼法 孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书，选择字体较大、颜色图案很多的书籍，但是，要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛，因此这会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。特别是夏季外出时，您给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞或让他在树荫下玩耍 晚间“非自然”光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖，无频闪的照明是的，有于保护宝宝的视力 、习惯养眼 学前的孩子阅读量明显增大，也开始写写画画了，所以养成好的阅读和写字习惯非常重要孩子阅读时要监督他保持正确坐姿书本和眼睛保持一段距离而且不要躺在床上和在行驶汽车里阅读 刚开始孩子的“写姿”肯定也不会很标准，您要随时提醒和纠正孩子。这些知识我们都是约知道的关键是能否真正重视和坚持下来否则好的习惯没在这时养成以后改起来就更加难了 除了保持这些良好的用眼习惯外还要让孩子经常做眼部和全身运动促进循环保持眼始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用” 、运动养眼 早晨找一个空气清新的地方让宝宝自然站立教并跟他一起两眼先平视远处的个目标，再慢慢将视线收回，到距眼3厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目上。如此反复数次，然后再进行深呼吸运动 黄昏时分带孩子