胃疼没药的缓解方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码页/总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 胃疼没药的缓解方法 胃痛，中医病证名。多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发。胃是主要病变脏腑，常与肝脾等脏有密切关系。那么胃疼没药怎么办?下面我带你一一了解! 1、胃疼揉按腹部 两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。当你觉得胃痛不舒服时,可能想躺下来休息,切勿!保持直立状态,使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时,例如睡觉,最好将头部势高10—15厘米左右,但单纯加高枕头的效果不好,可用薄一点的被单同时垫一下上半身,如此使睡眠时略呈倾斜状,以避免胃痛复发。 2、莲子粥能缓解胃痛 我们按照常规的方法来煮粥,也就是说,把准备好的莲子放在锅里面先煮熟,然后放入大米一起煮,水开之后30分钟就可以了,并且要注意每天坚持的服用,连续服用一个月的时间就可以帮助我们解决胃痛的情况,所以说,胃疼没药怎么办,这个问题我们不要担心,因为没药也是可以使用食疗的方法去治疗的。 3、站立弯膝能缓解胃痛 双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒,不要憋气,然后顺