大学生线上体育课心 得感受.pdfVIP

我的线上体育课 新的学期，由于疫情的原因我们无法返校 , 但是学习生活仍 然是在云端继续，体育课也不例外。在每天都在房间里呆着的 我来说，对于体育网课，我还是颇有心得！ 首先我觉得我们的课程安排非常合理，在线上上课不代表 着我们可以偷懒，我们不仅是在线上跟随老师做运动，线下还 会有运动作业，这样的安排，让我不禁给本学期的体育课点个 赞。 在前两周的体育课上，我们是学习理论知识，我们毕竟要 全面发展，不能只是简单地锻炼身体，也要懂得做什么锻炼是 为了什么，也得“能文能武”！后来的我们每周都是各种体育 训练，“触地深蹲跳”“俯卧撑”“哑铃弯举”等能在家里练 习身体各个部分的肌肉的方法以及技巧，我们在体育锻炼后能 明显的感到身体的酸痛，但是在酸痛的同时也代表着我们身体 素质的提升，毕竟在这疫情期间我们的运动量大幅度下降，只 能在体育课加大运动量来保持身体的健康。 我们还学习了核心力量的训练方法，视