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立春节气养生饮食注意事项 立春节气阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。以下是 我收集整理的立春节气养生饮食注意事项，希望对你有帮助。 立春节气养生饮食注意事项 立春后饮食宜食 1、红枣等养脾甜食： 我国古代名医孙思邈说过： 春日宜省酸增甘， 以养脾气。 2、蜂蜜：中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠 通便。 3、春芽：春日食春芽。 4、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气。 5、春笋：被誉为 素食第一品 的春笋作为美味佳肴，自古以来备 受人们喜爱 6、樱桃：素有 春果第一枝 的美誉，目前在我国各地都有栽培。 7、菠菜：中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。 因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收。 8、葱、姜、蒜：不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进 食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。 立春后饮食忌酸 立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜 食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳