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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 秋季幼儿养生 秋季是儿童长身体的重要季节，为让儿童更健康的成长，幼儿秋季养生要注意什么呢？下面我给大家介绍方法，希望对你有用! 方法 衣 秋季天气转凉，日夜温差较大，要根据温度和宝宝活动状态，及时为宝宝增减衣物，不应一味多穿。早晚应比白天多加一件衣服，而中午要随气温升高适当给宝宝减少衣服。判断宝宝穿的衣物是否合适，需要摸一下宝宝后脖颈，如果是温暖干燥的，就说明衣被的厚薄是适当的。有时候家长早早地就给宝宝戴上了围巾或者口罩来保暖，但经常这样做会降低宝宝上呼吸道对冷空气的适应性，使宝宝缺乏对伤风感冒、支气管炎等病的抵抗能力。而且，织物上的纤维容易吸入宝宝体内，可能诱发过敏体质的宝宝发生哮喘。 食 秋季宝宝饮食的主要原则是：补充水分、优质蛋白质和维生素，保证营养素供给。秋季干燥，要时时记得给宝宝补水，当宝宝出现口唇干燥、排尿次数减少、尿液变黄、大便干燥等情况，就是需要多补充水的信号了。补水最好的饮料是白开水，此外也可以多给宝宝熬粥，既补充水分又易于消化吸收。秋季宝宝的食谱，应在保证热量供应的基础上，重视优质蛋白质和维生素的摄入。富含优质蛋白质的食物如豆类、瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼、虾等，应当让宝宝多吃。为了增强对呼吸道病毒等病原体的抵抗力，需要摄入足够的维生素尤其是富含维生素C