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感悟中学生心理健康教育 　　摘 要 中学是学生身心发展的一个关键时期，这个阶段学生的心理素质很脆弱，自尊心很强，有不同程度的逆反心理，这种心理上的激烈变化往往被大多数家长甚至学校所忽视。面对日益突出的中学生因心理问题而发生的痛心事件，学校应将追求高升学率的教育理念转换为“先育人，后教书”的全面培养健康而充满正能量的才人理念上来，以全新的姿态关注中学生的心理健康问题，把中学生的心理健康当作教学的重点来完成，实现学校教育的“育人”愿景。 　　关键词 中学生；心理健康；教育 　　中图分类号：G623 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2018）05-0099-01 　　中学生是不成熟却趋于成熟的青少年，当前社会竞争激励，不仅要求他们具有较高的文化底蕴，还必须要有良好的心理素质，适应当下这个瞬息万变的社会。中学生正处在青春发育期，这个阶段无论生理、心理、情感、自我意识等都在迅速发展，是人生中发展最迅速、最旺盛、最重要的关键时期，这阶段的学生最容易出现各种问题。就学校教育而言，需要对学生进行科学的、符合这一阶段学生心理发展规律的系统的心理健康教育。既要充当好管理者的角色，又必须了解学生心理生理发展的需求，帮助他们形成良好品质及健全的人格。 　　一、中学生在心理上产生不健康的因素分析 　　当下的中学生承受着来自学习和生活的各种压力，不能以积极地心态面?Υ煺郏?在心理上存在各种不健康的问题，造成中学生出现心理健康问题有诸多因素，依笔者之见，中学生心理健康问题的原因主要表现在三个方面： 　　（一）家庭教育的缺失 　　学生在成长的过程中，受着来自学校、家庭、社会等多方面教育力量的影响，这三个方面，任何一方缺失，都有可能危害学生心理的健康发展。家庭教育一旦缺失，学生的心理问题就更加突出，现在学生大多是独生子女，在父母和长辈的溺爱中成长，他们犹如温室里的花朵，经不起任何风雨的摧残，父母只能给予称赞和褒扬，不能加以批评和教育，在这样的家庭氛围中成长起来的孩子，进入中学阶段后，生活中和学习上的压力让他们往往一时无法适应，产生诸多的心理问题。单亲家庭的孩子心理健康问题更加突出，单亲家庭中成长的中学生，缺失父母中任何一方的爱，都影响了他们的健康成长，使其产生一系列的心理问题。 　　（二）学生自身心理素质较差 　　中学生进入到新环境学习后，他们感受到了“天外有天，人外有人”的现实状况，发现自己并不像在小学时那么优秀，周围比自己能力强的同学比比皆是，感觉受到老师和同学的忽视，加之离开了父母的陪读，生活上不能自理，情感上没有依托，于是在压力来临时，紧绷的弦终于断裂，一系列心理问题也就随之产生了。 　　（三）学校忽略学生心理健康教育 　　当下，许多中学一味追求升学率，要求教师把教学作为工作的第一要务，忽略了学生的心理健康问题。教师在日常教学过程中，不注重学生的个性化发展，没有细心地观察学生的细微心理变化，使得很多有轻微心理疾病的学生，问题越来越严重。加之，学校心理健康咨询服务不到位，很多中学虽设有专门的心询咨询室和心理咨询老师，但是学校不够重视，从资金上和基础设施上不能给予必要的支持，而许多心理老师并不是科班出身，不能恰当而有效地给前来咨询的学生排忧解难，使得许多学生不能寻求到外界帮助，心理问题也随之严重。 　　二、如何解决中学生心理健康问题 　　（一）学校要树立先育人后教书的理念 　　作为一名新时代的教育工作者，对学生进行心理健康教育，既是素质教育的有机组成部分，也是现在老师应该担当的任务。教师关爱学生的第一要务应能蹲下身子和学生对话，在传授学业的同时，多与学生进行思想和心里话方面的交流，对待学生要循循善诱，宽严并举，努力做学生心目中热情、宽容、耐心的好老师。对学生存在的一些如妒忌、多疑、敏感、抑郁等心理问题，不是一味地归结为道德或思想问题，而是学会从心理学的角度，运用心理学的分析方法，帮助学生解决心理障碍，使学生树立一种积极健康向上的心理态势。当学生犯错误时，不是简单地去责备，而是在分析中给予引导，消除他们的心理障碍，为学生的健康成长和全面发展创造一个良好的环境。教师在学科教学中也应渗透心理辅导，在课堂教学中，应能打开师生之间、学生之间心理交往的渠道，形成真诚、信任、民主、愉快的心理气氛。 　　（二）提高中学生自身的抗压能力 　　学校要通过开展一系列的心理健康教育活动，让学生充分参与进来，陶冶学生的情操，使他们养成健康的心理状态。培养中学生具备良好的心理素质，增强自身的抗压能力，当压力来临时，要从容面对，不急不躁，相信“天无绝人之路”、“车到山前必有路”，任何事情总会有转机，那就让暴风雨来的更猛烈些吧，心里坦然了，压力自然就缩小了，紧张的神经也就不至于到达崩溃的地步。 　　（三）开辟多种渠道，将心理健康教育落到