养生穴位按摩的手法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 养生穴位按摩的手法 按摩是中医治疗疾病常见的一种手法，那么，有哪些呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 1、涌泉穴 属性：是人体少阴肾经上的要穴及人体长寿大穴之一。 位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。 意义：涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉如山环水，维护中气气场，维护着人体的生命活动。 作用：俗话说：若要老人安，涌泉常温暖。如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。 主治：推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。 操作方法： 揉按拍打法：在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以底部有热感为适宜。 热水浸泡法：也可用热盐水浸泡双脚涌泉穴。热水温度以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。 2、足三里 属性：是人体足阳明胃经上的保健穴。是一个强壮身心的大穴。 位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 作用：它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。 主治：胃痛、腰痛、