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关于心理健康教育的手抄报的简短内容
心理问题已成为现在学校教育最棘手的问题,不良心理会对现代教学带来极大的危害。你知道做一份简短的心理健康的手抄报需要什么内容吗?今天我给大家带来了,供大家阅读和参考。
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关于心理健康教育的手抄报的资料1
1、无知,未必是无学识,未必是无学养,有时候,只是揣着明白往糊涂的绝路上走。——马德
2、人们最终所真正能够理解和欣赏的事物,只不过是一些在本质上和他自身相同的事物罢了。——叔本华
3、调情可成恋爱,模仿引进创造,附庸风雅会养成内行的鉴赏,世上不少真货色都是从冒牌货起家的。——钱钟书《写在人生边上》
4、人心总有压抑的时候,爱情也是很沉重的一回事。但是,可以想想父母兄弟,夜里抬头看看星月。上帝造这世界,并非叫每个人只为爱情活着。为太阳月亮又有何不可,吸两口空气,低潮就过去了。三十年后,想起为爱情萌生死念,会觉得可笑。——亦舒
5、人类在做孩子的时候感到无聊,盼望着长大。长大后又向往着返回童年。他们浪费自己的健康去赢得个人的财富,然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。他们焦虑的憧憬未来,忘记了眼前的生活,活的既不是为了现在也不是为了将来。——多丽丝莱辛《幸存者回忆录》
6、流转的时光,照一脸沧桑。来不及遗忘,来不及细数。眉毛这样短,思念那么长。——明前雨后《忽而今夏》
7、我发现一个人在放弃给别人留好印象的负担之后,原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人欢喜,就可以像我此刻这样,停止受累。 ——严歌苓《无出路咖啡馆》
8、那么多当时你觉得快要要了你的命的事情,那么多你觉得快要撑不过去的境地,都会慢慢的好起来。就算再慢,只要你愿意等,它也愿意成为过去。而那些你暂时不能战胜的,不能克服的,不能容忍的,不能宽容的,就告诉自己,凡是不能杀死你的,最终都会让你更强。
9、要修炼平淡的心境,拿得起,又放得下,如此便能举重若轻,超然物外;要追求平和的心态,得之不大喜,失之不狂悲,世界还是世界,你还是你;要培养平静的心情,挫前不慌,败后不馁,所有的错,都是你登高的梯。人生的风景,其实都是心灵的风景,什么都可以错过,就是不能错失自己的心。
关于心理健康教育的手抄报的资料2
教师要教会小学生控制和调节自己消极的情绪,主要有以下方法。
(1)宣泄调控。宣泄调控就是当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时,把它释放出来。有直接和间接两种方式。直接宣泄即针对引发情绪的刺激来表达情感,间接宣泄是通过其他途径使情绪得到释放。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时,可以自、已痛哭一场或把心中的不平事向教师、家长或好朋友说出来,请他们开导,也可以在他们面前哭一哭,以减轻心理压力。
(2)遗忘调控。遗忘调控就是当某种事情引起你的消极情绪时,最好能把这件事尽快地遗忘掉,不要老去想这件事。不愉快的情绪郁积于心,耿耿于怀,放不开,丢不下,只能使这种消极情绪不断蔓延且日益加重,久而久之会影响身心健康,影响学习。所以,教师要教会小学生善于遗忘消极情绪。
(3)转移调控。转移调控就是当人处于消极的情绪状态时,可做一些别的事情,通过注意力转移而使消极情绪得到缓解。教师要教会小学生在遇到不愉快的事情时,不要老想这件事,可以看电影、打球、下棋、唱歌、画画等,通过其他活动来缓解消极情绪。
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