理解层次 目标和信念系统 情绪管理.pptVIP

轻松教与学 课程设计：李中莹 授课导师： 王晶、左群英 轻松教与学 一、信念系统（ BVR ） ? 信念：存在于个人头脑中的认识和观念 ? 价值：这件事情的意义是什么 ? 规条：怎样做可以获得价值、实现信念 信念 ： 没有意义、我做不好 我应该多锻炼多尝试 价值： 他们会笑我的 这样可以让我不断提高 这会让我很难堪 可以让我尝试突破 规条： 观望、不参与 积极尝试、大胆展示 轻松教与学 情境模拟 ? 两只蝴蝶 不同的 BVR ，不同的教学效果 轻松教与学 积极的信念定义积极的人生 消极的信念定义消极的人生 很多人之所以停步不前或陷入困境， 就是因为被局限性的信念“困”在了原地。 一个信念定义一种人生 轻松教与学 困住我们的局限信念有： “是他（她）不对，为什么要我改变？” “事情变成这个样子，我也没有办法” “环境如此，我有什么办法” “这样做不会有用的” “我不敢去尝试，我怕失败” “今天已经这么辛苦，哪有时间去想明天的事” “到条件这样差的农村学校工作，还侈谈什么理想、奋斗、成功？” …… 轻松教与学 局限信念突破之 三种局限信念 “破框” “应该如此” —— 发生了的都是应该发生的，不能坐在那里 抱怨，而应接受和凭手上情况做最好的配合 “托付心态” —— 每个人照顾自己的人生，不假手于他人 “没有办法” —— 凡事必有至少三个解决方法，我总有选择。 “破框法 ” 轻松教与学