如何预防感冒的技巧和方法有哪些.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 如何预防感冒的技巧和方法有哪些 平时大家遇到的疾病最频繁的就是感冒了，一旦感冒了又容易引起发烧、咳嗽等症状，那么怎样预防感冒呢?我精心收集了如何预防感冒，预防感冒的方法，供大家欣赏学习! 如何预防感冒 1、热水泡脚可以预防感冒 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 2、用盐水漱口可以预防感冒 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 3、可乐煮姜预防感冒效果较好 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 4、平时多吃红色食品可以预防感冒 红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红枣、沙棘、柿子等含有丰富的-胡萝卜素，可防治感冒。 5、平时要加强锻炼可以预防感冒 增强机体适应能力平时应加强锻炼，增强机体适应气温变化的能力。在季节变化时适时增减衣服，注意防寒保暖。慎接触感冒病人以免时邪入侵，对感冒的预防有重要作用。 6、可适当地预防感冒的药 一般可使感冒的发病率大为降低。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根