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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 如何预防胃病有哪些方法有效 胃病是常见的疾病，给人们带来很大的痛苦，预防胃病有哪些方法？下面是我整理的，欢迎阅读。 预防胃病的方法 一戒长期精神紧张 精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,胃粘膜血管收缩,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡的发生。 二戒过度劳累 过度劳累,会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调,也会导致种种胃病发生。 三戒饮食不均 饮食饥饱不均,饥饿时胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶对胃壁是一种不良刺激;暴饮暴食又使胃壁过度扩张,食物在胃中停留时间过长,这都会对胃造成很大的伤害。 四戒酗酒无度 酒精会使胃粘膜发生充血水肿,甚至糜烂出血和形成溃疡。长期饮酒还损害肝脏、胰脏,引起酒精性肝硬化、胰腺炎,这些损害反过来又会加重对胃的损害。 五戒嗜烟成癖 吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是一种胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又会刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,所以嗜烟是引起各种胃病的重要原因。 六戒浓茶咖啡 浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射以及直接的影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。 七戒进食时狼吞虎咽 细嚼慢咽有利