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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 最养生的人参食谱有什么 人参是一种非常名贵的中草药，你知道人参怎么吃才能够滋补养生吗?哪些人参的吃法可以帮助你调养身体呢?不如跟着我一起来学习养生人参食谱的做法吧! 养生的人参食谱1——人参鸡汤 主料：童子鸡1000克 辅料：人参5克,黄芪1克,甘草1克,枸杞子2克,糯米50克,枣(干)5克,栗子(鲜)15克,白果(干)10克,洋葱(红皮)25克 调料：大蒜(白皮)8克,姜10克,盐4克,胡椒粉2克 1. 糯米洗净，浸泡一夜，备用; 2. 栗子仁剖半; 3. 红枣去核; 4. 银杏在滚水中煮熟，去外皮，所有药材洗净备用; 5. 童子鸡的内脏掏空，洗净; 6. 在鸡肚内放入泡好的糯米和栗子仁、红枣、银杏，用细葱捆好; 7. 同时将两条鸡腿交叉绑好，以免糯米流出; 8. 把鸡放入砂锅内，加水烧开后，放入人参、当归、黄芪、甘草、枸杞、生姜、洋葱一起改中火炖1小时; 9. 待鸡肉和鸡肚内的原料熟透后，捞出药材和生姜、洋葱，放入盐、胡椒粉调味即可。 人参鸡汤的制作要诀 砂锅炖鸡，一次加入足量的水，如将8碗水煮成3碗水，中途不要加冷水，以免影响汤的鲜度。 小帖士-健康提示 1. 补血益气，益寿延年，适用于气血两虚、抵抗力低下者;