护理颈部的方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 护理颈部的方法 颈部的肌肤较之脸部的肌肤更加脆弱，很容易产生细纹，一旦有了细纹，就很难将之消除。下面我为大家介绍，希望对你有用! 一、 卸妆和洁面要延伸到锁骨部位 拥有健康水嫩的肌肤，想不成为焦点也难。但是如果只是脸部美丽，颈部却另一番景象，想必也不好受。日常的化妆，相信MM们不会忽略颈部，那么理所当然的，卸妆也同样要进行。在日常的护理当中颈部要和脸部一样，使用同样清洁步骤，最好延伸至锁骨部位。在清洁之后，注意还要使用化妆水哦。 二、清洁 具体办法，一是土豆泥清洁法，土豆泥加一匙植物油和鸡蛋清搅匀，趁热涂敷，可使颈部变得白皙、细嫩。 二是米饭团清洁法：将刚蒸好的大米饭揉成团，不烫手后在颈部皱纹处来回搓动，直到饭团颜色变黑，此法有很好的清洁及除皱作用。 三、按摩 这个步骤的按摩分为两种，一是涂抹颈霜或精华素的时候配合适当的按摩手法，让颈部更容易吸收产品的营养，时间不用太长，大概2～3分钟即可;二是每周1～2次的重点按摩，配合按摩霜或精油进行，这样的按摩，时间较长，大概要10分钟。 颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。 如何搽颈霜呢?取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰调制的精油来刺激、活化细胞。 四、适当使用颈霜 现在市面上已经有很多专门为颈部设计的护肤品，颈霜就是其中一种。一般在晚上洁面、化妆水后使用。建议选择具有抗皱紧肤、保湿功能的颈霜。如果没有专门的颈部护理产品，如果你脸部用乳液或面霜不太油，同样可以用于颈部，加强保养滋润。 五、敷膜 三天一次的颈部敷膜是颈部性感护理的必备功课。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。此外，你自己还可以调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的作用。 六、正确涂抹颈霜 涂抹颈霜，其实也有专门的一套按摩方法。先取适量的颈霜在手掌摩擦，以温热颈霜。接着双手由下往上涂抹颈霜，你会感觉到松弛的肌肤在往上推。然后左右各以这样的手法涂抹颈霜，直到耳后。 七、外出做好防晒处理 如果你不希望自己的肌肤变成两种颜色，那么日常外出涂擦防晒霜时，注意颈部也要涂抹，防止紫外线对其伤害，抗击衰老。平常在办公室，如果经常面对电脑，同样为了保护肌肤，颈部和脸部一样都要涂抹隔离霜。 八、颈部也要去角质 虽然颈部的肌肤较为薄弱，不过同样需要去角质的。因为日常化妆品、防晒霜会用在颈部，必须定期进行深层清洁。可以选择啫喱状或者磨砂颗粒较为细腻的去角质产品，由下往上轻柔按摩，温和去除老化角质。 九、做性感颈子护理操 当运动加入到护肤程序中，护理的效果就会更好，同时颈部健美操除了能够锻炼颈部线条之外，还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，可预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及双下巴，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。性感美丽一举两得。具体做操方法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复;二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原;再向右侧平转，重复一样的动作，如此反复十次。 十、睡觉和工作时保持良好的姿势 睡觉和工作，一般持续时间较长，如果姿势不正确，会导致皱纹的产生在睡觉方面，专家建议选择合适的寝具，一般以8cm为宜，枕头摆放在脖子的凹陷处，有助于颈部血液循环，防止暗沉、皱纹的产生。工作时，一般头部要高于电脑的2/3，不仅有助于保护颈椎，同时可以减少对眼睛的伤害。平常注意每工作一小时，就要放松颈部和肩膀，防止肌肉过于绷紧造成的颈椎疲劳以及颈部肌肤褶皱造成的皱纹等。 坚持每天做一次美颈操 1、在锁骨与下颚之间，用左右手的手背轮流由内往外做上下交替轻轻拍打，既可放松肌肉，又能改善皮肤松弛的状况。 2、像钟摆一样左右摆动颈部。 3、嘴唇缓缓作微笑状，将颈部尽量上仰，直至感觉肌肤拉到最紧处，保持该姿势5秒钟。 护理小贴士 如果对颈部肤色(偏黑)不太满意，我们还