补气是提高免疫力最快的方法(2).pdfVIP

. 补气是提高免疫力最快的方法 如果不是累了耗气，我们就不会失眠多梦、心慌、气短，也就不 会易患心脏病；没有气的固摄，月经就会提前，量还会增多。没有气 又怎么能使血得以化生，月经又怎么不延后、量少？哺乳期的妇女， 由于生儿育女，气耗得最厉害，同样也是少了气的固摄而恶露不尽， 子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化，气虚的人，气的原材料不 足，不是溢乳，就是亏乳。 常用人参、党参、黄芪、白术、山药等药物组成方剂补气，代表 方剂有补肺汤、四君子汤、补中益气汤、肾气丸等。但应注意两点： 一是肝火、肝阳上亢、痰阻引起的头晕目眩，饮食积滞或湿浊中阻引 起的胃脘胀满等实邪致病， 不宜使用本法。二是气虚兼有实邪的病证， 补气法宜与祛邪法配合使用。 补气有补元气、 补脾气、 补肺气、补心气、补肾气之分。 肺主气， 主一身五脏六腑之气； 中焦脾胃受纳水谷， 脾气健运，气血得以化生， 故气虚多与肺、脾二脏相关。 1、补元气——党参、人参、黄芪、山药、白术（共同的功效， 就是补气） 发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况 的患者都是元气大伤， 肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参， 可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人 参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补 . . 身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生 扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。 2 、补脾气——白术、山药、白扁豆 脾气虚以脘腹虚胀，神疲倦怠，食欲不振，大便泄泻为主症。可 用玉屏风散补卫气，固表敛汗；用四君子汤、补中益气汤补中气（升 阳）。单吃黄芪也许达不到效果， 这是很多年研究的药理分析的结果。 只有在一点的配伍组成下， 才能发挥黄芪升阳的作用。 为什么有的人 一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多 还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我 们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下 垂等，这都是脾气虚。补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气 有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既 补脾气又能祛湿。 3、补肺气——甘草 肺气虚以少气懒言，动辄喘促，怕风自汗为主症；累了、说话没 力气、盗汗、失眠、心慌气短、妇科病、月经提前、量多、量少，产 后、乳房肿块等，都可以补气。咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑 问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生， 我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。甘草在 止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气， 单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽， 我们可以用单味甘草泡 茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。 . . 4 、补心气——西洋参、红参 加班，劳累，刚开始你会觉得心跳加快， 严重了就会心慌、 气短， 这是心脏病前期心气虚的表现， 出现了这种情况西洋参和红参就是首 选，提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。 5、补肾气——六味地黄丸 肾气不足主要表现在以下八方面 （只要有其中一个现象，就说明 肾气不足）：爱吃味道浓的东西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的 东西将元气调上来帮助运化）；老年人小便时头部打激灵（肾气不足 了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了）。所以老年人小便时一定 要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气； 17～ 19 点发低烧（气血水平 很低，表示肾气已经大伤了）；成年人胸无大志，容易满足现状（肾 精不足的表现。小孩子肾精充足，所以他们的志气就特