各种体型的健康养生方法.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 各种体型的健康养生方法 一般长寿老人都是不胖不瘦的体型，不胖表明他们的气不虚，不瘦表明他们的血不虚。气血不虚，和谐平衡，人们当然会健康长寿。下面我为大家介绍的各种体型的健康养生方法，欢迎大家参考： 气不足则会胖，血不足则会瘦，对于极胖和极瘦之人来说，平衡气血总的思路就六个字：胖补气，瘦补血。气血平衡，胖人就会变瘦，瘦人就会变胖，身体内的各种不适感就会自动消失。 现在不胖不瘦的病人越来越少了。气不足则胖，气不足的原因有四种，因而胖子可以分为四类：一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。 气虚，就是说，这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人给这类胖子取了一个十分形象的名字，叫脂人。一个脂字，生动地描绘出了这类胖子的特征。 阳虚，指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为肥人。 痰湿，指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西相结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。古人称这类胖子为膏人，《说文解字》中说：凝者曰脂，释者曰膏，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。 湿热，指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。古人称这类人为肉人。《灵枢?卫气失常》中说