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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 男性进补吃什么好饮食原则 进补是每个人都需要做的事情之一，对男性朋友来说更加重要，因此在饮食方面，男性滋补吃什么好呢?以下是我收集整理的关于男性进补的知识，希望对你有帮助。 男性进补吃什么好 1、枸杞子 枸杞子是传统中药材，是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能够补充内脏元气，养阴生津，还能补肾益精，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。 2、茯苓 茯苓被誉为四时神药，是古时男性进补、强身健体必不可少的药材。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效，所谓无湿一身轻，湿气祛除年轻十岁。男人在性生活后能够马上喝杯茯苓茶，可以强身健体的功效。 3、灵芝 灵芝集天地精华而生，是滋补的佳品。根据药理研究，灵芝能够扩张冠状动脉血管，提高冠脉血流，起到改善心血管的效果。另外，灵芝还有美白护肤的功效，皮肤不好的男性可以多点进补灵芝。 4、生蚝 生蚝被称作爱的食物，其功效可想而知。生蚝富含锌，锌是人体必需的微量元素之一，人体生长发育、内分泌功能、免疫功能等等都离不开它。时常进补生蚝可以提高免疫力、增强体质，是男人进补的优质食品。 5、奇异果 奇异果也就是猕猴桃，其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱