女人养生喝什么茶好.docVIP

第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 女人养生喝什么茶好 现代的人们的生活因为经济条件更好而更加的注重养生保健，而饮茶近年来也逐渐成为了大众养生保健身体的好选择。那么女人养生喝什么茶呢?接下来我带大家了解一下吧。 适合女人喝的养生茶 1、决明子茶-帮助女性明目通便 决明子是一种非常常用的中药，它具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说，常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性朋友们，也可以常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的舒缓作用。 2、柠檬茶-帮助女性美白瘦身 柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西，柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻，同时，它所富含的维生素C可以非常好的美白肌肤。柠檬茶的保健和美容功效也相当强哦。将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水，再加入适量的蜂蜜，进行调适，一杯温柠檬茶就做好了。女性朋友们常喝柠檬茶，不仅能够喝出好皮肤，还能够喝出好身材。 3、普洱茶-帮助女性提高肠胃功能 普洱茶是相对比较高档的茶类，很多人送礼会选择普洱茶，普洱茶对于身体的养生功效在于，它能够提高人们的肠胃功能，如果说肠胃消化不好，或者是由于摄入糖分过多而导致发胖，都可以喝一下普洱茶，来帮助消化，去除体内多余的油脂。只需要取普洱茶叶，用热水冲泡后，即可饮用，养生保健效果很好。 4、玫瑰花茶-帮助女性养肝护胃 玫瑰花茶是女性朋友们养生保健常喝的一种茶饮，玫瑰花具有帮助身体活血化瘀、养胃护胃、养肝的功效，将干的玫瑰花，用温开水冲泡，然后饮用，多喝玫瑰花茶不仅能够帮助女性朋友们养肝护胃，而且还能够喝出好皮肤，是护肤保养身体不可缺少的一种茶饮。 5、菊花茶-帮助女性清热去火 菊花茶有着清热去火、退热解毒、消减脂肪、降血压的功效，对于容易上火、且有些血压高的女性朋友们来说，喝菊花茶养生非常合适。直接取适量的干菊花，用热水冲泡即可，是女性朋友们清热去火、减肥的简易饮品。 6、山楂茶-帮助女性清除体内废物 山楂也是生活中非常常见的保健食品，而女性朋友们常饮山楂茶，可以帮助身体去除多余的油脂和废物，更好的帮助化痰散瘀，爱吃肉的女性朋友们，可以多喝一些山楂茶来中和身体，起到更好的养生保健效果。 女人喝茶的好处 一、早上喝红茶降血压 红茶性味温和，适合很多人饮用，一般早上喝茶是很好的，因为经过一夜的睡眠，身体的水分消耗了很多，血液的浓度很高，身体也处于相对静止的状态，这时候喝红茶可以去除身体寒气，让大脑供血更顺畅，不过一定要知道不可以空腹喝茶，否则可能会出现心慌、尿频等情况，如果经常空腹喝茶的话，还好ui影响身体吸收维生素B的能力。 二、下午喝绿茶保肝又利尿 白领们通常到了下午3点左右，就会有疲劳的感觉了，这时候如果可以喝一杯绿茶的话，能够调节体能，增强免疫力，还能预防感冒呢，同时对于现在的三高人群来讲，下午喝绿茶是有很好的治病效果的。 人体在中午时候肝火会很旺盛，这时候喝一杯绿茶，可以缓解这样的情况，对白领养生来讲有很大的帮助，经常喝绿可以养肝明目，还可以让排尿更顺畅，同时绿茶中的茶多酚还可以抗氧化，助消炎。 三、晚上喝点黑茶 暖胃促消化 在一般人的意识里都觉得晚上不适合喝茶，因为这样会影响睡眠质量，其实在晚上是人的免疫系统最活跃的时间，如果可以喝上一杯黑茶，可以修复人的免疫系统，还能让细胞再生，神经衰弱的人可以喝半发酵的铁观音。不过挖上千万不能喝绿茶。 晚上喝一些黑茶不仅不会影响睡眠质量，还可以让身体消化系统更顺畅，对减肥的人来讲是很好的事情哦。黑茶可以选择普洱或是福建寿眉。 来源：网友投稿|网址：/zhishi/1054788.html|下载该文档到电脑（点击下载）