对排球运动的理解和认识及对课程的意见和建议.pdfVIP

对排球运动的理解和认识 由于很多同学起点太低，所以本学年主要学习垫球和发球以及传球等最基本的排球技 能，学完一年之后，我对这三项基本技能的主要看法如下。 垫球 由于很多同学是初学，所以比赛之类的集体合作项目受到基本技能的限制， 一开始不能展开。正因如此，最基本的垫球就占据了课时的大部分。垫球很简单 但并不容易，很基础但并很重要。对于曾经学过排球的我而言，反复的垫球难免 显得枯燥。但是，对新事物的掌握往往是这样的，你必须重复那些个不复杂的动 作，才能达到熟能生巧的境界。冰封一尺非三日之寒，从刚开始的僵硬，到后来 的自如，也不是一两节课可以一蹴而就的。就好比，平时解数学题，知道基本的 原理是远远不够的，必须加上一定量的题目练习，才能说是真正掌握了。不谦虚 地说，现在我觉得自己的手臂已经适应了垫球，有了种所谓的球感。垫球时手臂 应适度紧张，但肩膀要放松，腿部动作要配合起来，这是老师反复强调的也是我 熟稔于心的。 排球终究是一项团队合作项目。老是一个人对墙垫或是自垫，就很容易产生 厌烦情绪。在初步基本技能后，就开始两人对垫了。我们应该竭尽全力地让球不 落地，我自己觉得这种意识是应该深入人心的。当我们救起一个危险的球，