浅议保健食品的作用.docVIP

浅议保健食品对身体健康的作用 现在人们一提起选购保健食品总有一种上当受骗的感觉，没病的时候吃了它没什么用，有病的时候再吃它又治不了病要他有何用？保健食品本身也处在尴尬的位置，说药品吧肯定不是但是很多产品里面用的是药食两用的原料，说食品吧他又有特殊的功能而且还能刷医保卡消费，在2015年起实施的《食品安全国家标准保健食品》中对保健食品的定义是：声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。根据定义看这一类保健食品分为两大类，一类是功能性保健食品，另一类是营养素补充剂。那么他的服用对象应该是特定的或者是特指的。比如一个健康的中老年人对于辅助降血脂、辅助降血压之类的保健食品是不需要的，但是如果是肥胖人群三高明显饮食不规律活动又少处在亚健康状态或者是隐匿性冠心症、早期高血压的阶段在调整饮食加强锻炼的同时适当应用特定的保健食品对身体是有好处的，因为他可以调节机体的机能并且没有任何危害。人过中年如果身体状态欠佳或者兼有慢性病变 　　人们通过均衡饮食来促进身体的健康，通过饮食的合理搭配来收获健康的果实已是不争的事实，而通过多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类或其制品；常吃适量的鱼、禽蛋、瘦肉，少吃肥肉等都是为了均衡饮食，以更广泛的摄入人体所需的营养成分。对身体健康而言，日