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自尊量表（ SES） 一、题目 指导语： 这个量表是用来了解您是怎样看待自己的。 请仔细阅读下面的句子， 选择最符合您 情况的选项。 请注意，这里要回答的是您实际上认为您自己怎样，而不是回答您认为您应 该怎样。 答案无正确与错误或好与坏之分， 请按照您的真实情况来描述您自己。 您的回答绝 对不会向外泄漏， 因此您完全不必要有这方面的顾虑。 请您注意要保证每个问题都做了回答， 且只选一个答案。谢谢您的合作！ 选项： A 、非常符合 B、符合 C、不符合 D、很不符合 1、我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。 2、我感到我有许多好的品质。 3、归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。 4、我能像大多数人一样把事情做好。 5、我感到自己值得自豪的地方不多。 6、我对自己持肯定态度。 7、总的来说，我对自己是满意的。 8、我希望我能为自己赢得更多尊重。 9、我确实时常感到自己毫无用处。 10、我时常认为自己一无是处。 二、简介和评分  非 很 不 常 符 不 符 符 合 符 合 合 合 4 3 2 1 4 3 2 1 1 2 3 4 4 3 2 1 1 2 3 4 4 3 2 1 4 3 2 1 4 3 2 1 1 2 3 4 1 2 3 4 自尊量表（ SES） 自尊量表（SES）是设计用以评定个体关于自我价值和自我接纳的总体感受。 该量表由 10 个条目组成，设计中充分考虑了测定的方便。受试者直接报告 这些描述是否符合他们自己。分四级评分， 1 表示非常符合， 2 表示符合， 3 表示不符合， 4 表示很不符合。总分范围是 10— 40 分，分值越高，自尊程度越高。 本量表已被广泛应用， 它简明、易于评分，是对自己的积极或消极感受的直接评估。 评分的建议 1．《手册》中关于 SES记分和分值的说明应明确地表述为： 对于 l ， 2， 4，6，7，8题( 正向记分题 ) ，“很不符合”记 1分、“不符合” 2分、“符合”记 3分、“非常符合”记 4分；对于 3，5，9，10题( 反向记分题 ) ，“很不符合”记 4分、“不符合”记 3分、“符合”记 2分、“非常符合”记 1分。 分值越高，自尊程度越高。 2．考虑到中西方文化差异，将第 8 题改为正向记分。 -------------- 来源于，“ 自尊量表使用过程中的问题及建议”， 韩向、 前江波、汤家彦、王益荣。 三、解释和 常模 根据常模，给出总分数的情况评定，例如： 本测验您的得分为： 分；说明您的自尊程度（较高、中等、较低） 。