健康教育学复习题.docxVIP

压力；压力指人类对环境消极思维所产生的情绪体验。 柔韧适能：是对机体单个关节或者多关节活动范围的测度，可以齐外部运动形式分为动力性柔韧和静力性柔韧。 健康：指身体的，心理的和社会的良好状态的三维健康观 行为:是指具有认知，思维能力，并有情感，意志等心理活动的人，对内外环境因素刺激所能做出的能动反应 基础代谢:指人类在空腹，清醒，安静不动时的能量消耗 健康促进计划设计必须遵循的原则是：1.目标原则2.整体性原则3.前瞻性原则4.弹性原则5.从实际出发原则 机体储量最多的能量物质是：蛋白质 简述营养素在体内的主要功能：1.供应能量和维持体温2.构成机体组织和修补机体组织3.调节生理功能，维持机体正常的生命活动 肥胖的评价方法有哪些？并做说明1.体质指数（BIM）：这是近年来国际流行的标准参数 ，是WHO推荐的国际统一使用的肥胖分型标准参数BIM=体重（KG） |身高的平方(M2) 2.理想体重与肥胖度：理想体重(KG)=身高（cm）-105或 理想体重(kg)=(身高（cm）-100)*0.9（男性）或0.85（女性）实际体重超过理想体重的百分数为肥胖度，即：肥胖度=(实测体重-标准体重）*100% 正常：正负10%：超重：大于等于10%小于20%飞 肥胖大于等于 20%(男性）和（女性）大于等于25% 3.腰围臀围比（WHR）：腰围:测试者取站立位 ，双足 分开25~30厘米，一