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科学用眼,“睛”彩无限主题班会PPT 谜语： 上边毛， 下边毛， 中间有颗黑葡萄。 目录 一、认识我们的眼睛 二、近视的危害 三、预防近视，养成良好的用眼习惯 四、眼睛保养方法 五、知识小测试 眼睛的作用 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。 眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。 虹膜：决定人眼的颜色眼睛的颜色：褐色，蓝色，还有淡褐色、暗棕色、琥珀色、黄色、绿色、灰色、紫色。 眼睛看东西的秘密：光线经过眼的角膜、虹膜、瞳孔，晶状体，玻璃体，最终成像在视网膜上，形成一倒立的像,脑海判断时自动转换成正立的感觉。 晶状体 视网膜 玻璃体 虹膜 瞳孔 眼睛的构造以及看东西的秘密 灰色眼睛 绿色眼睛 紫色眼睛 琥珀色眼睛 褐色眼睛 黄色眼睛 棕色眼睛 蓝色眼睛 奇妙的动物眼睛 海星有5只眼睛分别长在5只脚的顶端。 长在肢体上的眼睛 大乌贼生活在黑暗的深海中，它的眼睛的直径达38厘米，同一个普通洗脸盆差不多大。 体积最大的眼睛 能再生的眼睛 螃蟹的眼睛下面连着一根眼柄，能伸能缩，运动自如。如果坏了一只眼球，眼柄上又能长出新的来；如果把眼柄切断，眼窝里还能长出触角，以弥补缺眼的不足。 正视眼 近视眼 远视眼 1.近视的成因 先天因素：眼球本身发育不正常，眼球前后径太长，多见于高度近视； 后天因素：用眼不当造成晶状体变化，即晶状体凸度增大， 多见于单纯性近视。青少年中的近视因后天因素所致居多。 2.近视的分类 根据矫正镜片的度数，可分为： 轻度近视 300度以下 中度近视 300-600度之间 高度近视 600度以上 3.近视的危害 眼睛疲劳 眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状； 并发症：飞蚊症（玻璃体浑浊）、眼底出血、视网膜脱离等； 预防近视、保护眼睛 养成良好的用眼习惯： 正确的书写姿势， 做到三个“一”： 眼离书面一尺， 胸离桌一拳， 手指尖离笔尖一寸。 （一尺约为33厘米， 一寸约为3厘米）。 预防近视--①正确的书写姿势 预防近视--②注意用眼姿势 1、不要躺在床上看书； 2、避免在晃动的环境中看书，乘车走路不看书； 3、课桌椅的高度要符合人体的生理需求，与身高相适应，不可勉强将就。 4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 1、光线要充足舒适，不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 3、 反光要避免。书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 预防近视--③注意光线 预防近视--④注意用眼时间 1、切忌“目不转睛”，不要长时间凝视电脑屏幕和书籍报刊。 2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 3、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。通常连续操作1-2小时休息5-10分钟。 预防近视-- ⑤注意用眼距离 1、看电视距离不要太近。看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离。 2、保持良好的电脑使用习惯，双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 3、调整电脑荧光屏的距离，建议距离为50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。 预防近视--⑥注意用眼卫生 1、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 2、患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给其他人。 3、定期检查眼睛，每个人每年都应检查一次视力。 眼睛保养方法-- ①坚持做眼保健操 每天有组织、保质保量的完成眼睛保健操 实验证明，眼保健操具有： 增强眼部微血管循环， 缓解眼部痉挛， 消除眼力疲劳， 保护视力。 眼睛保养方法--②运动、睡眠不可少 1、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，多接触大自然的青山绿野，有益于眼睛的健康。 　　 2、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜，小学生保证9—10小时的睡眠。 3、营养摄取应均衡不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）的摄取。 4、中医认为，“肝开窍于目” ，保持良好心态心情舒畅。 眼睛保养方法--③营养、心情也重要 项目是关于什么的? 定义此项目的目标 它是类似于过去的项目还是一项新工作? 定义此项目的范围 它是一个独立的项目，还是与其他项目相关? * 注