学习《曾仕强情绪管理》有感.docVIP

待己、待人A是事件、B为信念、C是结果。ABC理论说明情绪变化主要是人的信念在发挥着关键的作用，故而要严于律己。我们常说对待他人要将心比心，不能期望别人的的信念和自己相同，所以我们对待他人要有正确的态度。 我们要严于律己， 1、情绪是我们对环境的一种反映。不光外界是环境，自己对自己也是一种环境。反映它无所谓好坏。 2、管理一定有具体的方法，一定要有好的效果，否则就不叫管理。 3、情绪不但可以管理，而且它比其他的事情，你的自主性更高，因为它和别人没有太多的关系，它完全是你自己在决定。 4、中国人和全世界的人一样都有情绪的起伏，中国人的起伏最大，最容易生气。 以上是曾仕强教授