完整版乒乓球社团活动教案.docx

PAGE PAGE # 流渡中学乒乓球社团活动教案 课次：1至5 教学 1.学习握拍方法、准备姿势及单步移动 内容 2.学习平挡球 教学目标1? 教学 目标 2?心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3?社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 组织教法 、课的开始 （一）体委整队，汇报 ?组织： XXXXXXXX 人数； （二） 教师检查人数、服装，安排见习生； （三） 宣布课的内容与任务 学习握拍方 法、站位、击 准 球的准备姿 势及单步移 动；  XXXXXXXX △ （成体操队形） ?内容： 颈部绕环 扩胸运动 学习平挡球; （四）注意事项 遵守课堂纪 律，积极参 与，发挥自身 主体作用； 同学之间应 互帮互学。 二、准备活动 （一） 绕球台外围慢跑 6圈 3.体转运动 3.体转运动 4.体侧运动 5.踢腿运动 组织教法 6.腹背运动 7.膝关节绕环 8.踝、腕关节绕环 练习队形：两人一台 练习队形：两人一台 注：下列组 织教法的讲解队形及练习队形相同 一、学习握拍方法、站 位、准备姿势及单步移 动 （一）握拍方法 横拍握法：横拍的 一般握法如同人们见面 时握手一样，中指、无 名指、小指握拍柄，虎 口贴住拍肩，拇指略弯 屈紧捏拍或斜伸拍面， 食指斜伸在拍的另一面 （如图） 直拍握法：以食指 第二和拇指第一指节在 拍的前面构成一个钳 形，拍柄贴住虎口，拍 后三指自然弯屈贴于拍 1/3的上端（右图） 组织：1.讲解时成密集队形 2.练习时二人一台 讲解队形 、握拍、站位教法: 基 本 部 分（二） 站位和准备姿势 站位应根据个人不 基 本 部 分 同打法类型来确定，一 般是站在中间偏左、离 台30-50厘米的位置。 两脚平行站立与肩同宽 或稍宽，保持身体重心 平稳。微微提踵，前脚 掌内侧用力着地，保证 快速起动移步。两膝微 屈并向内扣，稍稍含胸 收腹，上体略向前倾， 持拍手臂自然弯曲，直 握拍的肘部略向外张， 手腕放松，球拍置于腹 部右前侧20-30厘米处, 以利于左右照顾，加快 击球速度；横握拍的肘 部向下，前臂自然平举。 两眼注视来球，加强判 断。 （三） 单步移动 击球时以一脚的前 脚掌为轴，另 1 ）教师示范、讲解 1 ）教师示范、讲解 2 ）学生练习 2 ）学生练习 3）教师检查纠错 :■、平挡球教法： 二、学习平挡球 推挡球的分类：可 分为快速推、加力推、 减力挡、平挡球、推挡 弧圈球、推下旋六种， 课上介绍平挡球和反手 快推。 1 ）教师示范、讲解 1 ）教师示范、讲解 2） 学生徒手模仿练习，体会要点 3） 教师检查纠错 4 ）学生练习 要求：力量由小到大、速度又慢到快、落点由定点到 不定点 平挡球的动作要 领：两脚平行站立，身 体靠近球台。击球前， 两膝微屈，含胸收腹。 击球时，球拍由后向前， 球拍触球拍面与台面近 乎垂直，在上升期击球 的中部，借助对方来球 的反弹力将球挡回。击 球后，迅速还原，准备 下次击球。如图 一、 放松、整理 二、 小结 1） 课堂纪律情况 2） 课的任务完成情况 3） 课后应注意练习的 内容 三、 宣布下课 队形： XXXXXXXX XXXXXXXX △ 流渡中学乒乓球社团活动教案 课次：6至15 教学 内容 复习握拍方法、准备姿势及单步移动 复习平挡球技术 学习快推技术 学习基本基本步法：跳步、并步 部 分 时 间 内 容 组织教法 备注  准 备 部 分 一、 课的开始 （一） 体委整队，汇报人数； （二） 教师检查人数、服装， 安排见习生； （三） 宣布课的内容与任务 复习准备姿势、 握拍； 复习平挡球； 学习快推技术； 学习基本步法： 并步、跳步。 二、 准备活动 颈部绕环 扩胸运动 体转运动 体侧运动 踢腿运动 腹背运动 膝关节绕环 踝、腕关节绕环 ?组织： XXXXXXXX XXXXXXXX △ 一、复习握拍方法、站位、 准备姿势及单步移动 （一） 握拍方法 横拍握法； 直拍握法。 （二） 站位和准备姿势 （三）单步移动 组织： 讲解队形 ? 讲解时成密 练习时二人 ******* Q 集队形 .一-台 * ******* 练习队形：两人一台 基 本 部 分教法： 基 本 部 分 教法： 1） 教师示范、讲解 2） 学生徒手模仿练习，体会要点 3） 教师检查纠错 4） 学生练习 组织： 讲解时成密集队形 练习时两人一台 练习队形： XXXXXXXX XXXXXXXX 二、 复习平挡球 ?教法：1）教师进一步 示范讲解 2） 学生徒手模 仿练习 3） 学生分组练 习 4） 教师检查纠 错 ?要求：注意触球的部 位、时机、拍形 三、 学习快推技术 ?特点：动作小、借 力还击，回球速度快、 易控制，落点变化好。 ?动