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少林绝技心意把图解少林绝技心意把图解由素喜老方丈推荐第四代禅武医传人德建演练练拳不练把等于瞎胡打宁教十趟拳不教一个把把指的是心意把心意把又名锄镢头仅一大式又可演变成十二大式变化重在心意并非流于锄镢头的的架子它势法单调讲求实用而不尚花架是练心意力气的无上妙法正如秘谱中云心意把势法单它系少林内功拳拐起毛篮掌宜吐起落身法随意变起如举鼎提口气发嗯声落如分砖运气宜顺为要旨落下好似镢把般夜静练势意集中形似白猿跳山涧心意把虽仅一式但变化莫测可应万变劲以粘滚为主起落反侧都要求浑身百节滚身而起如起把练法滚身而起束
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少林绝技心意把图解由素喜老方丈推荐，第四代禅武医传人德建演练。练拳 不练把，等于瞎胡打；宁教十趟拳，不教一个把。把，指的是心意把。心意把又名 锄镢头。仅一大式又可演变成十二大式变化，重在心意，并非流于锄镢头的的架 子。它势法单调，讲求实用而不尚花架，是练心、意、力、气的无上妙法。正如秘 谱中云：“心意把势法单，它系少林内功拳；拐起毛篮掌宜吐，起落身法随意变；起 如举鼎提口气，发‘嗯’声落如分砖；运气宜顺为要旨，落下好似镢把般；夜静练势 意集中，形似白猿跳山涧。“心意把虽仅一式，但变化莫测，可应万变。劲以粘滚 为主，起落反侧都要求浑身百节滚身而起。如起把练法 ；滚身而起，
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