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群龙取水拓展心得体会 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导， 要求学员全情投入才能获得最大价值。下面是百分网为大家整理的群龙取水拓展心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。 群龙取水拓展心得体会 1 对我来说，第一天有一个不一样的开 始，本来是 6 点 40 分集合的，结果阴差阳错，我没能准时到达。队 长打电话过来催的时候， 也就是我还在床上的时候， 已经 6 点 55 分， 幸好东西早已收拾好，跑步加打的到了 7 点 10 分赶到了集合地点。上车以后，多亏了陈同学的绿茶， 让我不至于缺水， 至今仍难以忘怀。这件匪夷所思的事情， 我至今还没弄明白， 我后来看了闹钟确实调到 5 点 50，那么是响了很多次后停了， 还是压根没有响， 我就不知道了， 以后的重要事件，两个闹钟会增加不少保险系数。 去到之后第一个事情就是分组， 我们组的同学都比较内敛， 但合 作很好，而且随着教练的鼓励，大家也越来越投入地交流和参与。第 一个项目是背摔，就是人占到一个高台上，然后垂直往后倒，别的同 事负责接住，有些同事总结的时候说因为接住别人的时候都是非常专 注，保证了摔下来的同学的安全， 所以轮到自己的时候他也相信别人 会像他一样，所以摔的时候很放心，我自己在台上却没有想这些，我 上台前已经有几位同学示范过了， 我是很相信我们组的人的， 我在台 上的时候唯一专注的是教练之前说的步骤， 第一是双手反过来顶住下 巴，第二是背对大家，后脚跟略微探出，第三是问准备好了吗，第四 是数三二一，最后倒下去，我相信只要正确做完， 大家一定能接住的。 这个项目是在大雨中进行的，不过却完成得很顺利。 第二个项目是下午的高空单杠，简单来说就是先爬上一根 10 米 左右的柱子，然后要站到顶端一个 30 厘米左右半径的圆盘上，此时前方 1 米处左右有个单杠， 要跳过去双手抓住单杠。 这个项目最难的地方是站到圆盘上， 因为到顶的时候双手只能扶着圆盘， 脚很难提上去，提上去之后还得站起来，而且一旦脚发抖，整根柱子就跟着晃起来，进一步增加难度。尽管如此，凭借大家的鼓励，我和其他组员一样跳了过去并抓住那根单杠。另外，我还幸做了一阵子的主保护，我以为我的身体素质不足以应付这个任务的， 不过教练说只要按照说好的方法做就没问题， 这是一次建立自信的成功的尝试， 虽然后来左臂 有点酸痛，但现在左手的力量比以前大了很多。 如果说两个挑战项目是对体力和勇气的锻炼，那么几个 pk 小项 目就是对合作与沟通的锻炼。我们在贪吃蛇项目里有很强的执行能 力，但也暴露了沟通时混乱的问题，最终成绩比较靠前。在极速 60 秒的项目里，我们根据之前的总结，围一圈有序地发言，大大提高了效率，而且第一场进场时发现不是数字牌，有人果断地叫大家记牌，所有人都冷静执行， 没有冲进去捡牌， 说明了我们随机应变的能力和很强的执行能力， 这一点以后要发扬下去， 另外我们国足队还和美女与野兽队合作交换信息， 是双赢，最终我们取到三轮就完成任务的好成绩。 最后不得不提的项目就是翻毕业墙， 如果没有默默无闻的做基石 的同事和上面拉人的同事， 我和其他很多同事都难以爬上 3 米多的毕业墙，因此，我想为他们的辛勤付出再次鼓掌，同时为我们的团结一致感到自豪。另外，公司还为我们所有人，尤其是七月份生日的人准备了神秘的礼物，我都觉得很感动。 总的来说，我要感谢所有同事在两天的拓展中一起投入和付出，使我在两天的拓展训练中非常开心， 也克服了不少困难， 希望以后的工作中继续并肩作战。 群龙取水拓展心得体会 2 在 8 月份我参加了矿团委组织的团支部书记拓展训练活动，通过参加这次拓展训练，使我感悟很多。拓展训练以简单的游戏， 揭示了抽象的深刻的道理， 让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的， 每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。 在教练的介绍下， 我们都逐渐了解到拓展训练的含义， 我了解到拓展训练具有磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。 虽然只有短短三天时间， 但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富， 无论将来我身处何种岗位， 只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。 团队意识，合作精神 在达到火凤凰训练场地后， 按照教练的要求， 我们被分为了两个 小队，每个小队都由队员自己起一个队名， 并选一首队歌和一句队呼。 在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊队呼，这使我 们每一个人都时刻感受到， 自己不是一个人，而是处在一个团队当中， 要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，