普拉提试题库答案.docx

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2020-10-24 发布于天津
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对于一般的练习者如果是大于分钟的练习推荐隔一天练习一次普拉提俱乐部填空题普拉提是由德国著名康复专家约瑟夫普拉提创立并推广的普拉提用来加强肌肉力量提高身体柔韧性和协调能力改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系相对于其他的练习体系普拉提比较安全低冲击力适合各个年龄层年在纽约成立了第一个普拉提训练工作室现在的普拉提不仅是一个训练体系一个健身方法并且成为一个产业按照普拉提的课程形式可以分为垫上课程和器械系统课程根据参与上课的人数可以分为私人课程小班课程和团体课程专业普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅万能滑动

27. 27.对于一般的练习者，如果是大于（ 45分钟）的练习，推荐隔一天练习一次。普拉提俱乐部填空题： 1?普拉提是由（德国）著名康复专家约瑟夫 ?普拉提创立并推广的。 2?普拉提用来加强肌肉力量、提高身体柔韧性和（协调能力）、改善姿态以及促进整体健康的锻炼体系。 3?相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（低）冲击力，适合各个年龄层。 4.（1826）年，在纽约成立了第一个普拉提训练工作室。 TOC \o "1-5" \h \z 5?现在的普拉提不仅是一个训练体系、一个健身方法，并且成为（一个产业）。 6?按照普拉提的课程形式，可以分为垫上课程和（器械系统课程）。 7?根据参