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登天的感觉读后感
登天的感觉读后感(一)
只读书名,会认为会是一本很高深的书。读过之后才了解到本书介绍的是心理咨询方面最浅显的一些知识。个人认为这类书籍非常有利于心理咨询在中国的普及。希望有更多的此类书籍流通在市场,放置在你我的书桌。因为书本能够改变人的知识和认知结构。本书用了十个非常简短的故事将心理咨询的一些基本要领讲述给读者。下面我简单的解说一下。
心理咨询室的布置,温馨、舒适、亮光、绝对保密、隔绝外部世界是一些最基本的要求) 而关键性的一点,咨询室能够给人一种人生感悟。在咨询过程当中很有可能进入一种僵持状态,双方无法进行语言交流。来询者这个时候视线会随处飘逸,以求缓解这种紧张情绪。有一个有发散意义的场景布置能够使来询者得到很好的启示。从而达到意想不到的效果。注:本人于 5.20 去心理咨询中心亲身体会。
助人自助。绝大部分人都是这样认为咨询师的。他们能够很简
单的将我们不能解开的心结轻而易举的解开。使来询者回到那种身
心愉悦轻松的状态。殊不知,解铃还须系铃人。自己的心结,还需
自己去解。心理咨询师不是权威不能替你拿主意做决定。他们能做
的只是倾听、开导、启发、使来询者顿悟。你才是你命运的主人。
格式塔治疗认为人是有足够的潜质去解决任何困难危机的,只是这
种能力尚未觉知,需要咨询师予以引导。人是最为伟大的产物。
善于倾听。业内有一句话,咨询师便是出租自己的耳朵,做一个倾听者。这绝不是任何一个人都能做到的。没有经过严格训练的人是无法将自己多余的情感悬搁的。只有将自己的所有多余的情感悬搁,去倾听来询者的心声。感受此时此刻。才能做到洞察,判断。帮助来询者认识真实的自己。
移情、反移情。绝非不可能。这是一个相当棘手的问题。心理咨询很大部分时间是在与阻抗和移情和反移情做斗争。咨询师拥有高尚的节操、极强的定力、自我觉察力便能较好地化解这种咨询危机。切记不要主观,走出自己的内心看世界。把感情悬搁。
启示。心理咨询师如那大海般深奥、天空般无尽。他们是端坐于云端的智者。得到上帝点化的先行者。我要说的是你也可以达到那种高度。深吸气、呼出一切凡尘。仰望天空走出心牢。闭上双眼跟着感觉、乘风而起。你也能体会登天的感觉。
登天的感觉读后感(二)
虽然很早就听说过岳晓东老师的著作 《登天的感觉》 ,但我还没有真正去阅读过。当我知道了这本书的名字,我就疑问:为什么叫
登天的感觉?我怀着巨大的好奇心,翻开了这本书。答案原来是这样:心理咨询就是要使人良好有如登天的感觉,这也是心理咨询追求的意境。而心理咨询的目标则是使人更好地认识自我、开发自我、激励自我。
书中讲了作者在哈佛大学给学生做咨询的案例。每一个咨询案例都使来询者和咨询者得到了成长,并学到了很多的东西。从书中,我也了解了更多的心理咨询知识:
首先,我不知道心理咨询场所的布置会这么重要:我把它布置得很温馨也很具艺术特色我要让人们一进到我的屋子里就情绪放松精神舒畅这对于充分发挥心理咨询的暗示作用十分重要。其次,心理咨询并不是我想象的那样告诉别人怎么办,而是帮助来询者探讨问题,并推动来询者独立思考,最终是自己拿主意。就好像作者一开始在主观上莫妮卡做了主一样,这样是很不妥当的。还有,不能凭经验办事,它是心理咨询之大忌
我最感兴趣的还是关于性取向的案例。虽然从生理心理学中了解到,人的性取向和基因因素、非基因生物因素有着很大的关系,却没有想过心理学因素和社会学因素及意识选择。在看这个案例之前,我一直不能理解同性恋者。虽然说不能歧视同性恋者,但有很多人因为对这种现象的不理解而对他(她)们歧视和偏见。
可是,大多数的我们有没有真正地了解过同性恋者的内心世界呢?通常男(女)同性恋或双性恋最初意识到他们的性取向与社会规范不同时感到恐惧、异常和孤独。但是在一定程度上,一个人并不能选择是同性性取向还是异性性取向。在中国,法律上虽未明文禁止同性恋,但是我国法律都是以异性恋为立法前提的。因此,我国是不赞成同性恋的,同性恋受到的歧视和社会偏见还是不可避免的。
同性恋并不是什么见不得人的事,它完全是个人的生活选择,
就相当于你有权利选择你的舞伴或生意伙伴一样,这是一位在哈佛
同性恋协会的女孩子对同性恋的看法和感受。在美国,很多人的性
取向的选择只是一种时髦的追求他们只是想试一试。在作者对汤姆
的案例分析中,发现,他涉入同性恋只是表面现象,而他与父亲的
代沟冲突及青少年的逆反心理才是其深层。这些,是最让我惊讶的。同性恋对某些人具有巨大的吸引力居然是为了崇尚自我和标新立异,表现一个人的个性和反叛精神!我想,如果无性恋也能张显个性,想必也会在美国流行吧!
从这本书中,我明白了很多东西都不是我想象的那样!本以为自己已经对心理咨询有了一点了解,却没想到连皮毛都没有弄懂。作者也是一边为来询者咨询,一边在不断学习。有很多东西,我们都是未知的。帮
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