烤香辣牛肉干美味又健康的做法.doc

第 PAGE 页码 页码页 /总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 烤香辣牛肉干美味又健康的做法 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《烤香辣牛肉干美味又健康的做法》的内容，具体内容：牛肉干是很多人喜欢吃的零食，自己也可以制作牛肉干，口味随便自己如何调制，想要做一份香辣味牛肉干的就和我一起来看看吧!制作烤香辣牛肉干的食材美味烤香辣牛肉干的步骤... 牛肉干是很多人喜欢吃的零食，自己也可以制作牛肉干，口味随便自己如何调制，想要做一份香辣味牛肉干的就和我一起来看看吧! 制作烤香辣牛肉干的食材 美味烤香辣牛肉干的步骤 1.准备牛肉片(吃火锅的牛肉片) 2.准备盐，白糖和辣椒碎。 3.放入适量的生抽和调料拌均匀。 4.烤盘用锡纸铺上并刷上一层油。 5.将牛肉片一片片均匀的蘸上调料。 6.将蘸上调料的牛肉片铺上烤盘上。 7.放入烤箱。 8.温度开到200设定时间30分钟。 9.十五分钟取出来翻过来烤第二面。 10.最后抹上蜂蜜再烤几分钟。 11.烤好的牛肉干。 12.将牛肉干剪小块即可。 这款香辣牛肉干味道香辣带甜，越叫越滋味。 吃牛肉干会不会上火 吃多了会上火。牛肉本就属于温热性的,热量高，身体可能因消耗不了这些热量，容易引起上火。而且，牛肉干还属于不宜对吃的腌制食物。牛肉干吃多了之后容易在体内积热,可能会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等上火症状。甚至极少数人,吃了会导致皮肤瘙痒等。如果本身是热性的体质,吃了牛肉干,更容易导致上火便秘。 吃牛肉干上火怎么办 1、吃寒凉降火食物。吃牛肉干上火，可以吃一些寒凉的食物来去除体内的火气，比如苦瓜、绿豆、苦菜、芹菜、蜂蜜、柚子、梨子、西瓜等具有降火性质的食物。但有一点要注意，寒凉体质的人吃牛肉干上火不能吃太多的寒性食物降火。 2、多饮水。吃牛肉干上火可以通过给身体补充充足的水分来缓解体内的火气，而且平时也要多喝水，不管有没有上火，补充水分都是很重要的。 3、按摩穴位。从中医的角度来看，按摩合谷穴可以有效的去除体内的火气，合谷穴就是大拇指与食指之间的位置，平常多按摩一下也是可以的。 猜你感兴趣： 1.清真牛肉的4种美味做法 2.板栗烧五花肉美味又健康的做法 3.柠檬奶酥包美味又健康的做法图解 4.胡萝卜牛肉酱美味又健康的做法 5.虾皮卷心菜美味又健康的做法 6.炖鱼怎么做好吃