《学会正确归因》.pptVIP

学会正确归因 Page ? * 生活中的归因常识 归因中常见的偏差 正确归因ABC 归因与健康生活 Page ? * 一、生活中的归因常识 1、归因 2、内因和外因 3、共变原则 4、对应推论 Page ? * 一、生活中的归因常识 归因：根据人的行为及其结果来推测该行为原因的过程。 为什么？ →态度 →行为 →结果，改变生活 Page ? * Page ? * 内因VS外因 内因：个人的内在人格特质，人的行为的原因决定于主观条件，例如性格、态度、能力、努力程度等。 外因：外在的情境因素，人的行为原因决定于主观条件。例如环境所迫、他人强制、运气、机会等。 内控者 外控者 Page ? * Page ? * 共变原则 如果某个特定的原因在许多情况下总是和某个特定的结果相联系，该原因出现，该结果也出现，该原因不存在，该结果也不存在，就是原因和结果存在共变关系。那么，我们可以认定该结果是由该原因引起的。 归因 个人固有的归因风格 具体情境 Page ? * 对应推论 在没有外界压力或压力较小的情况下，人的行为才会由人格特质、动机等内在因素决定。这种情况下，我们可以从他的行为来推论他的动机、意图。 Page ? * 二、归因中的常见偏差 1、行为者和观察者归因偏差 2、利己主义归因偏差 3、其他因素导致的立己主义归因偏差 Page ? * 1、行为者和观察者归因偏差——归因分歧 观察者 行为者 内归因 外归因:情境 Page ? * 1、归因分歧的四类型1)立场造成的归因分歧2)忽略情境造成的归因分歧3)自我知觉的偏差造成的归因分歧4)其他因素 Page ? * 2、利己主义归因偏差 吹牛 抵赖 Page ? * 暂时的自我保护作用→自欺欺人 认知同一性造成， 趋乐避苦的动机造成 Page ? * 1、维持认知协调的动机 2、自我价值保护的动机 3、维护良好形象的动机 4、控制环境的动机 Page ? * 3、其他因素导致的利己主义归因偏差社会文化（偏见、刻板印象……）人的长相、性别、性格差异等 Page ? * 人生最重要的不是握一副好牌，而是如何把摸到手的牌打好。 视频：金星 Page ? * 三、归因与健康生活1、不当归因危害心理健康2、积极归因促进心理健康3、归因与好人缘4、归因与自我效能1）自我效能概念2）影响自我效能的因素：自我控制感，选择性影响 Page ? * Page ? * Page ? * Page ? * 归因与好人缘 小题大做，无关紧要，归因“有意跟自己过不去” Page ? * 归因与自我效能 自我效能是指人们对自己的能力和效率的主观评价。自我效能感影响到人们的归因模式。在寻求困难问题解决之策时，高自我效能感的人倾向于将失败归因于努力不足，低自我效能者则易归为能力不足。进一步的研究发现，自我效能感与归因之间存在互为因果的关系，比如，将低绩效归因于个人局限性会损害其自我效能感 影响因素： 1、自我控制感 2、选择性影响 Page ? * 四、归因与成功 1、正确归因促进成功行为 2、正确归因形成成功心态 Page ? * 与其哀叹自己的命运，不如相信自己的力量。人即使在最恶劣、最极端的困境中，仍然有一种自由，那就是选择究竟用什么态度来对待这种困境的自由。 ——法兰格