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第 2 课 心理健康哆唻咪 教学目标 ：使学生了解心理健康的概念与标准，消除对心理健康认识的误区， 让学生们对心理健康有正确的理解，从而在日常生活中能正确对待心理问题。 教学重点 ： 1.了解心理健康的概念及标准。 2.消除对心理健康认识的误区。 3.了解心理健康对成长的意义。 教学难点： 1.正确理解心理健康，正确对待心理问题 . 2.懂得心理健康是一个连续、流动的过程 . 3.有了心理问题要及时调节或寻求帮助。 教学方法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。 教具准备：多媒体课件 、 电影《放牛班的春天》 （备用） 教学课时：共 4 课时 教学过程： 第 1 课时 一 导入 1 .  师生问好。 2.试着齐呼口号： 健康人生！  进取人生！  快乐人生 ! 二 复习 第一课的主要内容 什么是心理现象？心理现象包括哪些方面？ 2.什么是心理健康教育？它包括哪两方面的内容？ 三 新课 一、真正的健康（用课件展示 什么是健康？  4 副图片） 1946 年联合国世界卫生组织对健康的定义是：能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。二、什么是生理健康、社会适应良好、道德健康  “健康是一种在身体上、心理上和社会功 ” 1．生理健康 是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。 2．社会适应良好 就是自己的各种生理和心理的活动和行为， 能适应复杂的环境变化， 为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的安全感； 能保持正常的人际关系， 能受到他人的欢迎和信任； 对未来有明确的生活目标， 能切合实际地在各种社会环境下不断进取， 有理想和事业上的追求。 3．道德健康 就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的 能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的言行，愿为人们的幸福做贡献。 三、世界卫生组织提出的健康的 10 个标准 1．精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2．处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔； 3．善于休息，睡眠良好； 4．应变能力强，能适应各种环境的各种变化； 5．对一般感冒和传染病有一定抵抗力； 6．体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调； 7．眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8．牙齿清洁，无缺损、无疼痛，齿龈颜色正常，无出血； 9．头发光泽，无头屑； 10．肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松 四 小结 串讲板书，总结本节课的主要内容。 五 作业 学生整理笔记。 六 教学反思 第 2 课时 一 复习 1.什么是健康？包括哪三方面？ 2.世界卫生组织对健康的 10 个标准时什么？ 二 新课 用多媒体课件 心灵有约 播放 王加瑶的故事 心海导航 一、心理健康的概念 根据 1946 年第三届国际心理卫生大会提出的观点，心理健康是指：身体、智力、情绪 调和；适应环境，能在人际关系中彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己 的能力，过着有效率的生活。 心理健康包括两层含义： 1．无心理疾病 2．具有一种积极发展的心理状态。 二、心理健康的标准 1．我国著名心理学家林崇德教授提出： “心理健康标准的核心是： 凡对一切有益于心理 健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。 ”主要有以下 10 条： 了解自我：对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力。 信任自我： 对自己有充分的信任感， 能克服困难， 面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败。 悦纳自我：对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同。 控制自我：能适度地表达和控制自己的情绪和行为。 调节自我： 对自己不切实际的行为目标、 心理不平衡的状态、 与环境的不适应性， 能做 出及时的反馈、修正、选择、变革和调整。 完善自我：能不断完善自己，保持人格的完整与和谐。 发展自我： 具备从经验中学习的能力， 充分发展自己的智力， 能根据自身的特点发展自己的人格。 调适自我：对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系。 设计自我：有自己的生活理想，且理想与目标切合实际。 满足自我：在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 三 小结 串讲板书，总结本节课的主要内容。 四 作业 学生整理笔记。 五 教学反思 第 3 课时 一 复习 1.什么是心理健康？包括哪两次含义？ 2.世界卫生组织对心理健康的 10 个标准时什么？ 二 新课 如何正确理解心理健康 古代医圣华佗说： “善医者，先医其心而后医其身。 ” 毕淑敏说：“一个人，在温饱问题解决之后，就会更多地关注自己内心的渴求，这是进 步和文明的表现，是现代社会不可阻挡的趋势。 ” 温馨提示 1）正常和异常之间的区别主要是量的差异，问题的关键在于健康、异常与异常方面行为发生的频率和程度 2）