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参加教师拓展训练感受：挑战中超越 反思中成长撰写人：___________日 期：___________ 参加教师拓展训练感受：挑战中超越 反思中成长 撰写人：___________ 日 期：___________ 第 PAGE 页 共 NUMPAGES 页 参加教师拓展训练感受：挑战中超越 反思中成长 xx月16至xx日两天，学校组织全体党员和教干去蒙山进行创先争优拓展训练活动。短短两天里，让我们感受到了团结、信任、鼓励的力量，每个队员都似乎忘记了性别、职务、年龄，一起开心地活动、游戏，心与心的距离忽然变得不再遥远，彼此之间没有芥蒂，没有防范，就这么投入地像个孩子。特别是笑声过后，教练的总结点评更是画龙点睛，让我们把身处游戏的切身感受与工作生活联系起来，猛然间明白好多平日不曾细想过的道理，对所有参与的人来说真是一次非常好的思想教育，有人开玩笑说是洗脑，这样的洗脑让我感觉真是太有必要了，如果每个正工作着的人都能够在这样的洗礼中进行反思、感悟，对个人的成长和工作一定会起到积极、意想不到的作用……下面对自己这两天的活动情况进行简单的总结和反思： 一、挑战中超越。 一个个挑战项目，都是那么让人触目惊心，远远看去，永远也想不到自己可以完成。我天生是个胆小鬼，身体也只是拥有一个庞大的外壳，健康状况一般，甚至好多关节等地方都有毛病，所以一看那架势，没开始做就紧张地想撤退。 从第一个活动“信任背摔”开始，我就明白这次的训练对我来说有点难。但是这次活动中，教练给大家营造的鼓励氛围让我非常感动，在一次次地“加油”声中，每个人都受到了感染，得到了鼓励。于是战战兢兢的我也站在了那个方台上，一瞬间似乎一切都静止了，尽管紧张的手足无措，自己慌乱中抓到了自己的脸，甚至在教练助推时本能地后退了一步，险些踩伤下面的同伴（至今还觉得很对不住两位大姐），最终以不太规范的动作成功摔下……教练总结时说我们为什么敢摔下来？是因为信任，信任我们的同伴会接住自己，这就是信任的力量！是啊，生活和工作中，我们是多么需要信任：信任我们的亲人、信任我们的学生、信任我们的家长、信任我们的领导、信任我们的同伴……只有相互信任，我们的生活和工作才会很和谐，更富有生命力。小小的一个活动，让我们每个人都超越了自我，成就了团队的美丽。 第二个让人恐惧的活动要数“高空断桥”了。下午来到那高高的架子底下，我已经决定放弃，怎么也不能去尝试，那凌空一跳在我极富想象力之下，幻化成了多种版本的恐怖动作……当我们的高队长勇敢做起了第一人时，看着他在高空中的“跳”变成了“迈”的慢镜头，我能想像地出站在那里的不易，于是果断往后撤。之后看着女士也一个个很勇敢地走上去，坐在地上我可以和大家一起笑、一起看、一起感叹她们的勇敢，甚至每一个上去的人每一步都能引起我的揪心，我觉得自己在承受一种心灵恐惧的极限，中途甚至都想不看了，那揪心的感觉太难受。队长在派人时遭遇到困难，大家都不敢上了，积极性不高，于是我被拉起来，当时我就像一个要被挨批的可怜的孩子，拖着屁股往后扯，但似乎又觉得不应该违背这使命，就这样当了两次逃兵，大家都鼓励着说试试吧，怎么也得感受一下。就这样我有点豁出去的感觉，爬上了那高高的架子上。爬上去，一瞬间想吐，走的时候腿脚竟然有点抽筋，到了顶上才知道，走和跳的时候，大脑已经空白，不用去想也想不了那么多，从来没有想到过的结果，我竟然可以成功跳跃！下来后尽管腿脚还在发颤，但心底也在感叹：看来没有什么事情是不可能的，只要肯尝试，说不定就可以收获成功！ 第三个挑战项目就是高空单杠了。由于有“断桥”经验垫底，前面队员又都声称“这个比那个简单多了”。没有太多的犹豫再一次爬到了8米多高的圆柱上，不管优美与否顺利完成这“腾空飞跃”，这期间的随风摇摆造成的心理紧张决不亚于“断桥”项目，再一次挑战了自己的极限，看来人的潜能是无限的，如果没有发挥出来，只能说明形式还不够紧迫…… 最后一个挑战项目就是“毕业墙”。四米高的墙，一个团队，40多个人，要互相帮助，直到全部都翻越过去。这个过程，说真的，更多的是那些男士起了作用，他们轮流在底下做底座，让大家一个个踩着他们的肩膀爬上去，先上去的男士也是很辛苦，要一个个地把下面的人拉上来，在这个过程，他们的付出让我们这些女士感动，同时也很惭愧，也许这就是性别本质的差异。特别是最后一个队员的翻越，是需要经过倒挂才能完成，真不敢看那情境，在掌声中结束了活动之旅，由衷感谢这所有付出的人们！如教练所言，一直给予我们支撑的亲人，不时伸出手帮助我们的领导、朋友，都是值得我们铭记在心的，每个人都需要怀有一颗感恩的心去生活、去工作，去报答这所有帮助我们的人…… 二、反思中成长。 除了那些刺激的挑战项目，其他文静的游戏类活动，更多的是给予了我们思考。 在闭着眼睛围面积最大的四边形活动中，每个人都在贡献自己