吃什么不生病.doc.docx

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2020-10-27 发布于天津
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文档可编辑吃什么不生病类食物最该吃吃什么不生病类食物最该吃引言生病是我们最不想遇到的事情那怎样才能不生病呢合理的饮食能够有效预防疾病发生吃什么不生病中医说类食物最该吃红薯要想你的饮食有所改善那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦这种甘甜的食物含有大量的抗氧化剂植物化学物质包括胡萝卜素维他命和叶酸钙铜铁和钾红薯里的纤维促进消化道的健康其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料烤出来的红薯还是那么美味的吃什么不生病类食物最该吃全谷类食物早晨奶奶一般都要督促我们去吃些

word word 文档可编辑吃什么不生病？ 10类食物最该吃吃什么不生病？ 10类食物最该吃引言：生病是我们最不想遇到的事情，那怎样才能不生病呢？合理的饮食能够有效预防疾病发生。吃什么不生病？中医说10类食物最该吃。 1、红薯要想你的饮食有所改善，那么你应该在你的饮食中加入红薯了哦。这种甘甜的食物，含有大量的抗氧化剂，植物化学物质，包括B -胡萝卜素；维他命C和 E;叶酸；钙；铜；铁；和钾。红薯里的纤维促进消化道的健康，其中的抗氧化剂在预防心脏病和癌症发挥了作用。红薯的天然甜味使得即时不添加任何的调料，烤出来的红薯还是那么美味的吃什么不生病？ 10类食物最该吃 2、