礼仪操动作要领.docx

礼仪操动作要领 一、整装（共 4 个八拍） 1、第一个八拍：整理头发、衣领 1234 整理头发 ( 五指并拢 ) ，5678 双手顺着领子移到领口处 2、第二个八拍：整理领带、扣子（领带） 1234 整理领带（双手叠放于领口处） 、 5678 从领口平移下来整理扣子（领带） 3、第三个八拍：整理袖子 1234 整理左手的袖子， 5678 整理右手的袖子。 （五指并拢，手臂伸直） 4、第四个八拍：整理衣角（皮带） 12 中间整理、 34 顺着衣角平移到旁边、  56 整理、  78 放手 二、问候礼（共  4 个八拍 ） 1、第一个八拍：正面行问候礼 12 女生搭手（手指并拢，两手交叉相握，自然贴在小腹上） 、男生保持， 34 鞠躬 30℃、 56 起身， 78 女生放 手。 2、第二个八拍：转身加左转的同学行问候礼 12 同时转身相对， 34 向右转的女生搭手、男生保持， 34 向右转的同学先行礼鞠躬 30℃， 起身放手。 3、第三个八拍：左转的同学回礼 女生搭手、男生保持， 34 鞠躬 30℃、 56 起身， 78 女生放手。 4、第四个八拍：转身加点头礼 1234 转身， 5678 点头礼 三、站姿（共 4 个八拍） 1、第一个八拍：立正保持不动 2、第二个八拍： 12 女生右脚退后一小步、站成丁字步， 34 搭手（女生手指并拢， 两手交叉相握，自然贴在小腹上；男生左手握拳 , 右手握在左手的 手腕上，自然贴在小腹上） 56 放手， 78 女生收脚。 3、第三个八拍： 12 女生左脚退后一小步、站成丁字步，男生左脚打开至与肩同宽。 34 女生左手背在身后，男生左手握拳 , 右手握在左手的手腕上，自然贴在小腹上。 56 放手， 78  手脚。 4、第四个八拍：  12 男生左脚打开至与肩同宽、女生保持，  34 女生自然背手，男生 手势要求与跨立一致。  56 放手，  78 手脚。 备注：以上所有站姿要在抬头、挺胸、收腹基础上完成。 四、迎领礼（共 6 个八拍） 1、第一个八拍：右边请（中手位） 12 转头看右边， 34 右手自然抬起，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢） ， 56 转头看正面， 78 放手。 2、第二个八拍：左边请（中手位） 转头看左边， 34 右手抬至胸前向左指（五指并拢、手心向上，手臂与胸前相隔一拳） 转头看正面， 78 放手。 3、第三个八拍：上面请（上手位） 1234 右手抬起至手臂与肩平行，抬头眼睛看指尖的位置。 56 转头看正面， 78 放手。 1、 第四个八拍：请坐（下手位） 1234 手臂伸直向前至身体中间，手心向上，微弯腰，低头眼睛看手。 56 直起身体，抬头，眼睛正视前方。 收手。 6、第五个八拍：右边请（下手位） 1234 手臂伸直向右与身体平行，手心向上，微弯腰，低头眼睛看手。 56 直起身体，转头正视前方， 78 收手。 7、第六个八拍：后退右边请（下手位） 1 退左脚， 2 退右脚（女生退成丁字步，男生退成 90℃脚） 34 手臂伸直向右与身体平行，手心向上，微弯腰，眼睛看正前方。 56 收手， 7 右脚上步， 8 左脚上步。 五、蹲姿（共 4 个八拍） 1、第一个八拍： 12 女生向右转身、脚前后分开，男生右脚上步。 34 蹲下。 女生左转头， 78 保持。 2、第二个八拍： 1234 保持蹲姿，， 56 起立， 78 男女生收右脚。 3、第三个八拍：左脚下蹲捡东西 1 左脚上步， 2 下蹲， 3 出左手， 4 收手， 56 起立， 78 收脚。 4、第四个八拍：右脚下蹲捡东西 1 右脚上步， 2 下蹲， 3 出右手， 4 收手， 56 起立， 78 收脚。 六、介绍礼 1、第一个八拍：自我介绍 12 抬手至胸前，手心向内，手臂抬起。 3456 保持四拍， 78 放手。 2、第二个八拍：介绍右边 12 右手自然抬起，同时转头看右边，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢） 。 34 保持， 56 转头向正面， 放手。 3、第三个八拍：介绍左边 12 左手自然抬起，同时转头看左边，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢） 。 34 保持， 56 转头向正面， 放手。 4、第四个八拍：集体介绍 12 双手自然打开，手心斜向上，手臂与地面平行（五指并拢） 。3456 保持， 78 放手。 七、握手礼（共 4 个八拍） 1、第一个八拍：伸手 12 伸手（手臂伸直，四指并拢，虎口打开，身体微弯 30℃） 34 保持， 56 直起身体， 78 收手。 2、第二个八拍：重复第一个八拍的动作。 3、第三个八拍：转身相对，行握手礼 1234 转身相对， 56 向右转的同学直立伸手， 78 向左转的同学直立握手。 4、第四个八拍：行握手礼 12 两排同时鞠躬