中考经验分享：考试期间注意六点.docxVIP

中考经验分享：考试期间注意六点 几个月来，大家已复习得差不多了，但在考试期间还需注意些什 么呢？本期周刊请来往年中考 过来人 ，与同学们共同分享中考两天 的经验。 认真、平和对待每一场考试 □上海中学高三毕业生虞洵捷 相比高考，中考的特点是试题相对较为容易与参加群体年龄较小， 因此如何在中考期间保持良好的心理与应试状态显得尤为重要。 在心理调适和生活起居方面，我的体会是尽量保持与平时的习惯 一致，包括睡眠时间、饮食调配等，这样可以将紧张和焦虑的情绪降 低到最低限度。特别是不要刻意提早睡眠的时间，按照考前一周的习 惯就可以了。但万一失眠的话第二天也不要因此而情绪受到影响，拿 我自己来讲，第一天晚上失眠了但语文仍然考得很不错。晚上吃过晚 饭可以散散步调节一下心情，但务必注意安全。 考试期间如果很累的话可以以休息调节为主，但仍然需要辅以一 定量的复习来保持状态。这时复习应该抛开其他的复习资料，以回顾 和记忆为主。可以把考纲或者整理过的笔记作为基础，拿一张白纸把 想到的知识点写下来作为回忆，对于模糊的部分可以看一下课本和笔 记。另外还有时间的话， 理科可以考虑在考前一天晚上做 20-30 分钟 左右的去年或前年的中考真题的解答题部分， 主要目的一是增强信心， 二是在考前热身一下，训练一下逻辑思维与规范的书写。 总的来说，中考两天最关键的是要保持平静如水的心态，不管考 得好还是不好都不要有太