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第 PAGE 页码 页码 页 / 总页数 NUMPAGES 总页数 总页数 页 怎样学会沟通与交流 日常生活中，作为性格内向的你，每每看到别人口若悬河，侃侃而谈，是不是很羡慕嫉妒?下面我整理了沟通交流的技巧，供你阅读参考。 沟通交流的技巧：要有自信，至少显得有自信 作为一个内向、总在人多的时候临场尴尬的人，我们首先需要做的，就是改变心态，做到自信。 我们要认识到自己和周围的人其实都是一样的。不要总是担心着怕自己不行，而是要以积极的镜头审视自我，要相信自己就是独一无二的，接受它，赞美它。 另外，即便我们并没有感觉到自信，我们也可以尽力营造出一种自信的氛围，让他人觉得我们很自信。久而久之，便会假戏真做。 通过这样的自我暗示，慢慢地自信心在潜意识中就形成了。 沟通交流的技巧：学会用心倾听，真正在意对方 有了好的心态，接下来就要发挥我们内向型性格的最大优势——倾听。令人出乎意料的是倾听竟然还是人际交流中最有效的沟通技巧呢。 迈克贝克特尔在书中很幽默的说，上帝给了我们两只耳朵，一张嘴，因此，我们应该按照这个比例来使用才是。 倾听并不只是一味地光听对方说话而已，我们还应该用心去听，及时回应对方和注重自己的肢体语言。 在倾听的过程中，我们可以根据对方所谈内容提问题，然后仔细倾听他们的回复，而不是思考接下来你要说什么。 学着有意识地