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一年级体育名师课程;特别提醒:
有疾病、身体不适和不宜参加剧烈运动的同学不参加练习。
;一、准备部分
1、导入
2、游戏:守护王牌
;二、基本部分
1、踏石过河——挑战一
2、踏石过河——挑战二
3、踏石过河——挑战三
4、踏石过河——挑战四
;;;; 踏石过河 - - 挑战四
器材: 4张A4纸
游戏方法:以地板上的线为起点,手持2张纸,听教师口令,混合运用前面三种方法,依次反复向前前行,纸全部过终点线者为胜。
注意事项:两脚一定要踩在纸上否则回到起点从新开始,合理分配2张纸间的距离
游戏目的:增强下肢力量和协调反应能力,增强体质
;三、放松与活动;一年级体育名师课程
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