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大河中学健康教育教案 大河中学健康教育教案 PAGE PAGE # 目录 TOC \o 1-5 \h \z \o Current Document 目录 仁 \o Current Document 健康和健康教育 2.. \o Current Document 冬春季节呼吸道传染病的预防 4. \o Current Document 近视眼的预防 5.. \o Current Document 青春期青少年的心理变化 6. \o Current Document 预防传染性疾病 7.. \o Current Document 运动损伤的预防与处理 1.0 \o Current Document 考试焦虑和对策 12 \o Current Document 确立健康的生活方式 14 \o Current Document “ 5”世界红十字宣传 16 \o Current Document 正确对待竞争和挫折 18 \o Current Document 合理营养 20 \o Current Document 中学生的营养与健康 2. \o Current Document 献血只需一点点勇气 24 \o Current Document 青少年拒绝吸第一支烟倡议书 26 \o Current Document 情绪情感与健康 28 \o Current Document 考前心理疏导 30 大河中学健康教育教案 大河中学健康教育教案 PAGE PAGE # 健康和健康教育 日 期 3.12 课次 第1周 任课教 师 肖学斌 授课形 式 广播 课 题 健康和健康教育 教 学 让学生了解什么是健康和健康教育，学习健康知识，接受健康教育的 目 的 重要性 一.健康的概念 1. 身体健康：生理状态良好，即人体各器官系统功能正常: 没有 疾病和躯体残缺，体格健康，精力充沛。 2. 精神上即心理健康：心理状态正常，对自己有一个基本认识， 既不苛求自己，也不放纵自己：能够和亲人、 朋友、同学和谐 交往；努力学习和勤奋工作；情绪愉快，遇事想得开、 性格乐观开朗，顺利时不骄傲，失败时不气馁。 放的下； 教 3. 对社会生活环境能很好地适应： 具有良好的对社会环境的适应 能力。也就是说，自己的思想、情感和行为活动能与社会环境 的要求保持 致，能够适应社会的各种变化。 4. 道德健康：具有良好的道德观念和行为。具有识别是非、美丑、 学 善 ［恶的能力; 不会以损害他人利益来满足自私的需要。借别人 的东西要还, 损坏公物要赔，拾到东西要交还失主或交公。对 不良行为要敢于批评，敬老爱幼， 团结同学。 要 二.什么是健康教育 健康教育不是一般卫生知识的传播、宣传和动员，它的着眼 点是行为问题；也是关于人们建立与形成有益于健康的生活方式和行 求 为的问题。 健康教育就是要向人们传播卫生科学知识. 要帮助人们改 变不止确的卫生观念和不艮的卫生行为；促便人们建立止确的健康信 念和良好的卫生行为习惯及生活方式，从而提高生活质量，增进身心 健康。 三.学习健康知识， 接受健康教育的重要性 1. 学习健康知识，树立健康观念，培养健康行为。 2. 接受健康教育是帮助中学生达到健康的一座桥梁。 3. 中学生要自觉掌握健康的金钥匙。  教参 与 小结 健康应包括四个方面即身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健 康。 学校健康教育是全民族接受基础保健教育的有效途径，是国家关于健 康教育要从小抓起的方针的具体实施，是国家培养和造就德、智、体 全面发展一代新人的重要举措之一。  冬春季节呼吸道传染病的预防 日期 3.16 课 次 第2周 任课 教师 冯忠 授课 形式 广播 课 冬春季节呼吸道传染病的预防 教学目的要求 通过教育，告诉学生冬春季节为什么容易得呼吸道传染病，以及怎样进 行预防呼吸道的预防，并通过宣传让学生制定开窗通风的定时定人负责 制，以减少呼吸道传染病的发生，加强学生的自我保护能力。 教 学 内 容 致病病原微生物大多奇生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，病 菌、病毒会随着唾沫星子跑到空气里。 健康人吸入了空气中的病菌、病毒， 就可能得病。冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增 加了传染机会。实验证明，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞 沫，大多数要在30 60分钟后才能从空气中消失。人在屋子里呆的时间长， 空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。 另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这 也是容易得病的一个原因。 1、 经常开窗通风，保持室内空气新鲜，这是最有效的方法。 2、 咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空