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专业. 专业.专注 学习参考 学习参考 （压腿练习） （压腿练习） （节奏练习） （头的练习） （勾绷脚练习） （手位练习） （胯的练习） （平踏步练习） （表情与节奏练习） （空间方位游戏） （再见曲） 中国舞蹈考级第一级教材 责任编辑：金山 1、 玩娃娃 2、 点点头拍拍手 3、 说句悄悄话 4、 小雨点 5、 小星星洗澡 6蜗牛 7、 我们不怕大野狼游戏 8、 表情秀 9、 超级变变变 10、 玩具熊 一、玩娃娃（压腿练习） 1、 训练目的 训练腿的柔韧性. 2、 主要动作及要求 a、 扩指：五指最大限度张开。 b、 勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型 绷